關鍵字:休息
-
醫美術後選對保養品 效果維持看得見
健康養生 / 消費生活4404相較於動刀,微整通常無明顯的大傷口,恢復期也較短,但其實術後肌膚的防禦力會降低。例如雷射療程,雖然可以讓皮膚變得更細緻,但同時也破壞角質層,增加皮膚敏感受刺激的風險。倘若術後沒有妥善的保養,可能造成皮膚紅腫、脫皮等問題,甚至讓皮膚看起來比術前更糟。而非侵入式的療程如電波、音波等,雖標榜術後不會有傷口,可直接上妝,但專業醫師仍建議讓肌膚妥善休息,療程一周內盡量避免酸類或成分複雜的保養品,才可以讓肌膚修護達到最佳狀態。 -
一例一休衝擊 台大周六門診全面減診
醫藥衛生 / 醫院情報3441為了解一例一休對於醫院營運的衝擊,衛福部醫事司於1月5下午邀集醫院協會、院方代表開會,中華民國診所協會全國聯合會理事長曾梓展指出,一例一休政策大幅增加診所人事成本,衝擊相當大,已向衛福部建議,恢復假日醫師調劑權,以提高假日診所開診率。 -
錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正
醫美減重 / 精神健康3300黃守宏醫師說明,若以一個睡眠時間約8小時的人為例,正常的睡眠結構包含淺睡、深睡和快速動眼期(REM)等主要階段。其中,快速動眼期也可稱為「作夢期」。在剛入睡的前4個小時左右(上半夜)會有較長的深睡期,但越接近醒來的時間,快速動眼期就越長、越頻繁。而有失眠困擾或者覺得自己睡不好、常作夢的人,這些問題與自己的睡眠結構有很大的關聯。
-
頻尿不停包尿布 原來是尿滯留作祟
兩性關係 / 男人幫3602正常膀胱的容量約400ml,排尿後膀胱餘尿應少於50ml。尿滯留是指尿液留在膀胱內,解不出來,或是在排尿之後膀胱中的餘尿過多的情形。書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤說,尿滯留有分成典型及非典型兩種症狀,若是尿滯留的時間過久,都會對膀胱造成損害。 -
秋冬空汙拉警報 鼻過敏患者藍瘦香菇
醫藥衛生 / 常見疾病3857每逢秋冬季節,南台灣空汙又拉起了警報,不少民眾眼睛癢加上流鼻水,正如台語老歌《風飛沙》的寫照,尤其讓許多鼻過敏患者「藍瘦香菇」(難受想哭)。空汙來襲,視線與能見度受到干擾,不僅影響行車交通安全,呼吸道受影響的結果,至眼科、皮膚科,耳鼻喉科掛號的患者,平均增加兩成以上。 -
骨鬆老人跌倒 恐釀壓迫性骨折臥床不起
健康養生 / 老年照護3326食藥署指出,台灣步入高齡化社會,骨質疏鬆比率逐年增加,患者容易骨折,併發多項症狀。一旦髖骨骨折後,常無法自立生活,需要長期照護,且經常再度發生骨折。
-
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生5569梳頭時,應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮,藉由梳齒按摩頭皮各區域,有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化,讓人神清氣爽,有助於消除疲勞恢復體力。
-
腸胃好、人不老? 劉正典醫師12/17開講
健康養生 / 消費生活4286台北醫學大學附設醫院消化內科專任主治醫師劉正典表示,消化的過程除了涉及胃、小腸、大腸、直腸和肛門之外,其他如肝臟、胰臟等器官,也分別扮演了重要的角色。劉正典醫師本次受邀演講「消化道之生理及保健」主題,希望讓民眾了解正確的消化道保健觀念,最重要的是適量飲食、保持心情愉悅、適度休息及運動。