關鍵字:休息
-
8款運動有助延年益壽! 研究發現從事這項可多活9.7年
健康養生 / 健康新知3430久坐可說是萬病之源,為了避免提高罹病風險,有愈來愈多人開始有了運動的習慣,而規律運動除了能強健體魄、減緩憂鬱情緒外,還可促進心血管與呼吸功能,進而降低心血管疾病與死亡率。來自丹麥哥本哈根的研究結果指出,運動確實有助延長壽命,而不同的運動能增加的壽命長短也不盡相同,其中又以網球居冠,預估可讓人多活9.7年,但仍需注意,即便有規律運動的好習慣,長期久坐還是會讓運動所帶來的益處消失殆盡。 -
張震嶽日本滑雪回台走路像「長芒果」? 原來是1疾病
健康養生 / 名人健康3328據統計,每3個人就有1人曾罹患帶狀疱疹(皮蛇),皮膚科醫師趙昭明表示,皮蛇與小時候長過的水痘有關,小朋友如果得過水痘,終生免疫,但是水痘結痂後,帶狀疱疹病毒潛伏在人體的神經中,一旦免疫力下降,就可能復發。 -
帆帆貓淺眠、常睡不飽! 做檢測才知1晚打呼次數破千
兩性關係 / 更年障礙763243歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠,導致早上起床會很沒精神,覺得越睡越累,做過居家睡眠檢測後才知道自己有睡眠呼吸中止,一個晚上打呼的次數竟可達到1000多次。 -
飛蚊症出現年輕化趨勢 眼科醫師曝收治年齡最小僅11歲
健康養生 / 視力矯正4981生活在數位化的年代,長時間被3C產品包圍已是日常,然而,隨著現代人用眼習慣的改變,使得許多眼科疾病出現年輕化趨勢,眼科醫師朱智盟表示,以飛蚊症為例,目前收治過最小的個案年齡僅11歲。許多人可能或多或少有飛蚊症,如果症狀不嚴重,多休息眼睛避免惡化即可;但若這些症狀嚴重影響患者的視力及生活品質,甚至因為視線受阻而影響交通及行車安全,則可以考慮雷射治療加以改善。 -
做自己很「自私」? 臨床心理師剖析自己與他人的關係
醫美減重 / 心靈成長7813「想要做自己一點,會不會有點自私?」、「如果講出自己的想法和感受,會不會影響到別人和這份關係?」上述疑問和想法可能不少人多少都有過,或者聽過其他人有類似的問題,而近年暢銷的心理類型書籍中,多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。另一方面,來醫院或診所尋求心理治療的人們之中,人際關係也是最多人來治療室想釐清、討論和改變的議題。 -
精神恍惚又失憶小心是癲癇! 醫曝:症狀並非只有抽搐
醫藥衛生 / 常見疾病374622歲的孫同學是位體育健將且成績優異,然而,近2年他開始出現精神恍惚、成績下滑,甚至偶爾會有短暫失憶的情況。起初他不以為意,但問題愈來愈嚴重,才在家人的陪同下前往長安醫院就醫。經過詳細檢查才發現,原來孫同學是罹患了癲癇症,為1種常見但又不易被發現的神經系統疾病。 -
男老師頭痛欲裂!休息叫不醒 送醫才知顱內動脈瘤破掉
醫藥衛生 / 保健專欄3575光田綜合醫院神經外科醫師劉善傑提醒,顱內動脈瘤破裂昏迷的死亡率高達9成,且患者在搶救後即使無生命危險,卻可能留下神經性的後遺症,因此呼籲民眾多重視自己的腦血管健康。 -
臉色蠟黃要小心不只是黃疸? 明顯黃疸恐胰頭腫瘤警訊
健康養生 / 名人健康3691被喻為「愛情天后」的兩性暢銷作家小彤,日前因臉色蠟黃、眼白黃澄,緊急就醫,經多日檢查與治療,證實醫師在其體內發現2.3公分的胰頭腫瘤,結果竟為惡性。小彤不改樂觀本性,受訪時表示,「命運從來都是給我一手爛牌,但是最後我總能打出同花順,姐是命運的賭后。」