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關鍵字：代謝
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冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2255天氣冷艘艘，民眾用餐時經常想吃火鍋，不僅可以飽餐一頓，還能讓身體溫暖起來，可稱為冬天的一大享受，但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人，小小一鍋恐高達2000至4000大卡，早已超過成人一餐可攝取的熱量，該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔，《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
音樂人林秋離因肝病過世！ 國健署提3招守護肝臟健康
健康養生 / 名人健康2248資深音樂人林秋離因患有肝硬化、肝癌，長達8、9年與病魔抗爭，儘管他的兒子今年11月才捐出55％的肝讓他進行移植手術，但最終仍病情惡化，於本月11日下午過世，享壽62歲。根據衛福部110年死因統計，慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，國民健康署特別提出「護肝3招」，呼籲大家注重肝臟的健康。 -
你是爆肝上班族嗎？ 網友熱議食補護肝不可錯過8食材
健康養生 / 營養美食2220現代人工作忙碌、生活壓力大，加上作息不正常，長期累積「肝臟」負擔，尤其是不少上班族常需要熬夜加班、喝酒應酬等，爆肝生活不可忽視的便是食補護肝！到底有哪些食物可以護肝保健呢？「枸杞」是聲量最高的護肝食物、「紅棗」也受到相當多討論，還有其他食材也都有保肝功效。 -
冬嗑鍋！北市衛生局抽驗連鎖火鍋店蔬菜 發現農藥超標
健康養生 / 消費生活2162冬季時節，不少人喜歡吃熱呼呼的火鍋，然北市衛生局為了維護民眾食用火鍋料之衛生安全，於今年執行火鍋料及冷凍冷藏專案抽驗計畫，抽驗地點包括火鍋店、餐飲店、市場、賣場、超市等，共計抽驗55件。結果發現其中5件品質不符規定，不合格率9.09% -
季節交替皮膚病大爆發！ 中醫：體內排濕代謝異常惹禍
醫藥衛生 / 中醫養生3266季節交替時常常是富貴手與汗皰疹爆發的尖峰期。中醫師鄭愛蓮表示，在皮膚相關疾病中，從汗皰疹或蕁麻疹，一直到異位性皮膚炎與乾癬，這些皆是免疫系統下降與代謝異常造成的問題。另外，乾癬也與個人體質有關，台灣向來氣候潮濕，尤其到了換季的時節，如果個人排濕能力不夠，就容易有汗皰疹與富貴手；而肝氣或元氣不足也會使排濕能力下降，出現乾癬。 -
透過運動燃燒更多卡路里不難 5招輕鬆將步行融入生活
醫美減重 / 體重管理3485事實上，多運動、多走路是燃燒卡路里最好的方式。而在生活中，一些小習慣都能幫助你在不知不覺中增加運動量。例如省下找車位的時間，停在稍遠的地方再走過去目的地。或捨棄手機下單，親自到賣場選購商品。 -
肥胖罹患肝癌機率高1.8倍！ 你的脂肪肝和肝癌有關係
癌症新知 / 肝癌2234過去多數人以為有B、C肝是肝癌的高危險群，但現在有研究發現，肥胖將增加肝癌的風險！依據108年癌症登記資料顯示，肝癌為國人10大癌症發生率第5位，發生人數為1萬1,272人。110年衛福部死因統計資料顯示，有1萬2,035人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為4,065人，肝癌則高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,970人。 -
癬友「體無完膚」嚴重恐釀關節炎 中醫從體質改善乾癬
醫藥衛生 / 中醫養生3355國人受乾癬所苦不在少數，從臉部一路擴展到全身皮膚，經常有紅疹與脫屑，可說是「體無完膚」。關於引發的原因，西醫多認為是遺傳性疾病，免疫系統發生異常而造成；中醫則認為是睡眠品質不好、飲食上不忌口、飲酒過量、情緒不穩所導致。在治療上除了西醫，也有不少患者選擇中醫調養。