關鍵字:代謝
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一人灰指甲全家都遭殃 快戒掉這3個壞習慣
健康養生 / 生活保健3416指甲變厚、變黃、龜裂、掉屑,灰指甲模樣可怕,一不小心就可能被傳染。臺灣皮膚科醫學會調查發現,共用指甲刀、拖鞋,以及赤腳進入浴室,為國人3大不良居家行為,只要一個人有灰指甲,可能全家人遭殃。 -
家政婦最怕富貴手 一碰水就難熬
醫藥衛生 / 中醫養生3497常聽人說「遇水則發」,但這對於每天忙於家務的婆婆媽媽來說,可未必是件好事。家政婦們往往雙手一碰到水,可能會導致皮膚病發,紅腫、脫皮,甚至嚴重乾裂疼痛,根本是惡夢。中醫師表示,台灣地處溼熱地帶,體質排溼功能失調的人很容易得富貴手,但若能透過中藥調理改善循環代謝,飲食避免辛辣,加強患部防護,就能有效預防復發。 -
糖尿病患者控糖減重 另有減重手術新選擇
醫美減重 / 體重管理854大部分糖尿病友的體型都較胖,但體重太重,更不容易控制穩定血糖,形成惡性循環。專家建議,胖胖的糖友應該減重才能治本。研究發現,糖尿病患者如果接受胃繞道手術,術後5年後糖化血色素達標的比率,是只用藥物控制這一組患者的4倍。 -
糖尿病患者控糖減重 另有減重手術新選擇
醫美減重 / 體重管理7483大部分糖尿病友的體型都較胖,但體重太重,更不容易控制穩定血糖,形成惡性循環。專家建議,胖胖的糖友應該減重才能治本。研究發現,糖尿病患者如果接受胃繞道手術,術後5年後糖化血色素達標的比率,是只用藥物控制這一組患者的4倍。 -
敲一敲變漂亮!鬆垮臉立提瓜子臉get 關鍵是……
健康養生 / 好讀精選5236女人要力抗歲月痕跡,除了砸錢做醫美、日常多保養之外,還有不必花大錢的好方法哦!中醫養生理論中食療、針灸跟穴道按摩都有美容功效,其中穴道按摩的原理是刺激臉部穴位,促進血液循環,以達到活化肌膚、延緩老化之效,如同王金信老師提倡的「對位敲療」,簡化了繁瑣的經絡穴位理論,透過簡單的工具和敲打方式,輕鬆就能達到疏通活絡氣血、消除水腫、瘦臉排毒的目的。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身1330香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴,最近有一項研究發現,吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果,而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處,研究發表在《公共科學圖書館期刊》(PLoS One)。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身10471香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴,最近有一項研究發現,吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果,而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處,研究發表在《公共科學圖書館期刊》(PLoS One)。 -
中醫減重因循體質 結合雷射雕塑找回曲線
醫美減重 / 體重管理953送走嚴寒冬季,迎來春暖花開,輕薄衣衫也紛紛登場,讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方,結果公斤數未明顯減少又容易復胖,還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成,減重效果因人而異,中醫師認為,減重應針對個人體質對症下藥,才能達到最佳的減肥效果。