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關鍵字：代謝
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大小湯圓怎麼吃不發胖 營養師：有沒有包餡熱量差很大
健康養生 / 生活保健3446冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感，再加上現代湯圓口味不斷轉變，牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味，滿足了「嚐先」的好奇心，然而營養師提醒，湯圓不僅熱量高，澱粉特質與糖份對代謝症候群患者也有一定威脅，強調「吃到就好」。 -
南台灣肝癌發生率全國居冠 研究發現與C肝盛行有關
癌症新知 / 肝癌2770根據衛生福利部資料統計，肝癌是國人第2大癌症死因，僅次於肺癌，108年造成7,881人死亡，平均每小時就有1人被肝癌奪走寶貴的生命。義大癌治療醫院關懷南台灣民眾的健康，呼籲肝癌病友積極就醫，即使是晚期仍應擁抱希望。 -
年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」
健康養生 / 生活保健3352台大醫院北護分院院長黃國晉指出，「基礎代謝率」是指人在人在安靜狀態下消耗的最低熱量，也就是躺著不動，身體也會因為呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、維持體溫而消耗熱量。
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想喝咖啡改善氣喘？ 關鍵「咖啡因」成分副作用可不小
健康養生 / 生活保健4195「常喝咖啡可以降低過敏或氣喘症狀，以及減緩疾病進展嗎？」不少網友感到困惑，有人以為1天1杯咖啡，可以提振精神，趕走瞌睡蟲，還能改善氣喘症狀。 -
血糖藥還沒吃已餓昏頭 醫師：出現這些症狀建議可改藥
醫藥衛生 / 保健專欄2592亞東醫院新陳代謝科醫師黃聖煒表示，有些血糖藥被說成需於飯前半小時服用，在臨床上時常發生患者難以遵守醫囑的情況。對於生活或工作型態時常變化的患者而言，無法確定吃飯時間，更無法先吃藥後再挨餓半小時才進食；甚至有些人藥效發作較快，吃藥後未達30分鐘就產生低血糖的症狀，尤其對於執行較體力負荷工作的患者而言，會更加危險。 -
糖友小弟弟軟趴趴 中醫對症調理硬起來不再只剩1張嘴
兩性關係 / 男人幫5519收治該患者的中醫師楊永榮表示，糖尿病患者因為血糖過高，身體滲透壓不平衡，造成「多尿」體質，並引發身體缺水，所以會有「多喝、多吃」的症狀。換句話說，並非多喝才造成多尿，糖尿病患每天應該攝取足夠水分才對。 -
每天2顆柳丁預防感冒、解便秘！ 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3267營養師劉純君說明，柳丁的維生素C含量豐富，每天只要吃兩顆，就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」，能保護細胞對抗自由基，以及幫助皮膚加速修復；其高鉀有助調節血壓；而富含的果膠，能吸附食物中的脂肪，加速食物通過腸道，減少膽固醇合成的原料，進而降低血脂肪，還有避免膽酸的二級產物堆積，能降低大腸癌的風險；此外，其富含的類黃酮素及各種植化素，則具有抗氧化的作用，能增強免疫功能、預防癌症。 -
腰痠背痛冰敷還熱敷？ 復健科醫師揭「正確使用時機」
健康養生 / 生活保健2418除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會發生在老年人身上，那就大錯特錯了！事實上，痠痛早已不是老人的專利，而是大家都曾經有過的經驗。