為關心民眾心血管的保健，健康傳媒特別與東生華製藥聯合舉辦健康公益講座，邀請亞東紀念醫院心臟血管內科專任主治醫師林恆旭於10月22日星期六下午的健康公益講座中，為現場民眾分享「高血壓『藥』怎麼吃？ 藥物治療新趨勢你不可不知」。

為關心民眾心血管的保健，健康傳媒特別與東生華製藥聯合舉辦健康公益講座，邀請三軍總醫院心臟內科主治醫師劉文正將於10月22日星期六下午的健康公益講座中，為現場民眾分享「每4人就有1人血脂超標！ 認識心血管隱形炸彈『高血脂』」。

許多人因為工作忙碌、壓力大，無法放鬆，睡不好，心煩意亂，長期處於慢性疲勞的狀態，追根究柢下來，壓力就是慢性疲勞的始作俑者。人在面對壓力的時候，會大量分泌俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇，適量的皮質醇會讓人感覺精神百倍，更有精神面對生活基本事務。此外，經常熬夜容易讓氣色變差，身體要有足夠的血紅蛋白，才能讓臉色看起來紅潤有氣色，若發現嘴唇、下眼皮內側、牙齦等部位，比平常淡白許多，就可能是缺鐵的現象。醫師建議，現代人生活步調快速，工作繁忙，可以用有感高效率的液態補養液，補充營養與飲食的不足，幫助提升精氣神。上述狀態，應在日常飲食型態上有所調整，除此之外，也可以選擇相關的營養補充品來改善體能不足的困擾。

現代人生活壓力大，一天之中不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還須協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家工作，都容易累積負面能量與情緒，針對如何排解這些負面能量，也引起網友熱烈討論。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「負能量排解方式」相關話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的8大負能量排解方法有哪些。

被譽為「半導體教父」高齡91歲的張忠謀，紀律的生活也相當令人好奇。高敏敏營養師整理幾項張忠謀的養生絕招，同時建議，如果努力生活卻覺得自己日日老去，體力狀態都不如以前；或是想認真經營人生最大的資本「健康」。不妨參考看看這個養生秘訣喔。

很多婦女可能一不小心，褲子就濕了一片，可能是打噴嚏就漏了一點出來。她們總是對於該怎麼做這件事相當迷惑，質問「這要看什麼科？」想解決卻又不知該找哪科的醫師，其實可以找「婦女泌尿」這個專科學門，就是為了解決女性特有的生理構造及經歷懷孕、更年期後引起的相關問題。

現代人常吃外食營養攝取不足，又缺乏規律性的運動，加上壓力大所導致的作息不正常，易造成排便不順暢、便祕等困擾。但長期便秘不僅容易在體內累積毒素，更會影響體重數字、腸道健康與腸道菌叢生態！關於「預防便秘」的相關話題，均衡飲食是最多人提到的要點、補充益生菌則位居聲量第2名，還有大量補充水分也十分重要。改善便祕要從日常飲食起居中保持良好習慣，守護腸道健康，迎向快意人生！

健康傳媒特別與東生華製藥聯合舉辦健康公益講座，關心民眾心血管的保健，並邀請新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師劉銘恩將於10月22日星期六下午的健康公益講座中，為現場民眾分享「面對「心絞痛」，倒數計時行動！ 心臟科醫師，教你怎麼拆除人生不定時炸彈」。