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關鍵字：五臟
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順時養生效果加倍 養胃健脾的重要經絡和4大黃金時間
健康養生 / 好讀精選2476食物經由胃的消化吸收轉化為生化氣血的食物（水谷精微），接著再透過脾運輸到身體需要的地方，這種相輔相成的作用，讓「養胃」和「健脾」是密不可分的。一天中養胃健脾共有4大黃金時間，分別是卯時、辰時、巳時和未時。 -
冬養生主補腎 腎氣足就能活血抗寒不病、青春活力永駐
健康養生 / 生活保健3016台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，中醫五臟中「腎」這個臟腑掌管人體的泌尿、生殖、內分泌和腦等部分的功能，腎氣不足會出現容易疲累、四肢無力、牙齒鬆脫、髮白、骨鬆等症狀，女性也容易發生月經週期不規律、經血量少、經期短等體虛表現，下頜長痘、痤瘡、水腫、頻尿也可能是腎氣不足或腎的排毒不足所引起的。 -
最適冬令進補的2種養生藥膳 溫熱食補增加禦寒抗病力
健康養生 / 營養美食3387該如何正確的吃補呢？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰表示，於中醫觀點中，冬季五行屬水、對應的五臟為腎。所以冬補應以溫補腎陽的食物為主，且根據中醫「虛則補之，寒則溫之」原則，多吃溫熱性質食物，能提高能量，更增加禦寒跟抗病能力。 -
「圓規」帶來豪雨汗皰疹患者叫苦連天 中醫調理斷病根
醫藥衛生 / 中醫養生6197鄭愛蓮表示，汗皰疹是好發於手和腳的溼疹，常見於手指縫、手指和腳趾末端、手臂、腳背、腳底板。發生汗皰疹時會長出1顆顆透明的小水泡，還會發癢。 -
3C高度使用者眼前出現黑點別輕忽 飛蚊症中醫可改善
醫藥衛生 / 中醫養生6390鄭愛蓮指出，根據門診經驗，飛蚊症的患者年紀最小從18、19歲就有，而以老年人為大宗，由於造成飛蚊症的主因是年齡漸長，眼球玻璃體退化而形成的混濁物，其中又以肝氣、腎氣較弱的人，較容易罹患飛蚊症。一般而言，飛蚊症會以多種形態出現，如：黑點、絲線狀、圓圈狀，大多是良性的，可與之和平共處，但仍應至眼科檢查，是否眼底有嚴重疾病所導致。若出現飛蚊症數量突然增加、伴隨有閃光現象、視野有缺損、視力模糊等情況，應立即就醫。 -
做好產後調理如脫胎換骨？ 中醫師教妳補得健康又美麗
醫藥衛生 / 中醫養生3325彭燕婷進一步說明，第1階段重點為排出惡露、恢復子宮機能。採自然產的產婦，子宮內膜剝落會有惡露產生，生化湯能夠幫助子宮收縮清除淤血，讓子宮機能恢復完善，通常在產後3日開始喝5~7天；若採剖腹產，婦產科醫師也會先幫忙清除惡露，但有些產婦體質較差，若惡露不止，沒有腹痛或惡臭，但卻伴有乳汁減少、頭暈疲累等症狀，可能是「氣虛不能攝血」建議在產後1至2周內服用生化湯，並可加上些補氣藥材以幫助恢復良好的子宮收縮能力。 -
擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經
醫藥衛生 / 中醫養生9296台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。 -
彩雲颱風帶來豪雨為南部解渴 汗皰疹患者無奈成受災戶
醫藥衛生 / 中醫養生3740鄭愛蓮表示，汗皰疹通常會局部出現小水泡在手或腳，也有人會出現在嘴角，又有「唇皰疹」之稱，較嚴重的情況可能是四肢都會冒水泡，伴隨著搔癢、刺痛感，有些患者因難以忍受，經常不小心因搔癢抓破水泡，使得患部紅腫或流血，增加感染風險。