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上班族長期久坐姿勢不良易肩頸痠痛 專家親授緩解妙招
醫藥衛生 / 常見疾病3682根據2021年健保署統計資料顯示,近5成的民眾有肩頸痠痛的困擾,且大多為上班族、學生等需要長期在桌前的人。除了肩頸痠痛,久坐也會造成腰痠背痛、肥胖、代謝不佳、心血管疾病。肩頸痠痛跟工作環境有強烈的關聯,包括電腦桌、螢幕、椅子、滑鼠的高度,椅子的腰背角度。桌子太高,手放上去會不自覺聳肩;電腦螢幕高度不妥,也會影響頸部肌肉。 -
看準夏天瘦身商機!福貓千人直播 2大人氣商品創佳績
健康養生 / 消費生活2066福貓挖寶網在3月份將2大人氣品牌結合,包括OL界的團購新寵喝的沙拉「纖歲茶」、體脂計界的天花板產品「INBODY」,透過千人團主直播銷售的超強動員力,不但1晚銷售超過500台INBODY,也在5天內將銷售力達到最大,預估這波活動到月底會再創一波銷售紀錄! -
汗味濃是身體發出健康警訊 醫師解析「汗臭」背後真相
醫藥衛生 / 保健專欄2096流汗很正常,但有汗臭就不好了。很多人常說自己流汗後,味道相當濃烈且不好聞,或是自嘲自己在充滿男性的環境(通常是學校),只要有部分男性流汗,味道就不大好聞。這樣代表流汗不好嗎?為什麼我會有汗臭呢?醫師表示,流汗除了是一個調節體溫的方式,也是一個排出毒素的管道,像是重金屬;所以即使患者不喜歡運動,我也會建議他們去桑拿烤箱流汗,即使不是主動運動的流汗,被動地使汗水排出也會有效果。 -
年輕人久未打球!猛力蹬腓腸肌竟斷裂 休養復健需半年
醫美減重 / 運動健身2559雙和醫院復健醫學科主治醫師楊政道提醒,運動雖有益身心健康,但可別忽略運動前後的暖身與舒緩動作,若不幸發生較嚴重的扭傷或挫傷,謹記保護患處(Portect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)與抬高(Elevation)的「P.R.I.C.E口訣」來避免傷害加劇。 -
癌症從口入? 研究發現:腸道健康是預防罹癌重要關鍵
癌症新知 / 癌症百科7608聽到癌症大家總是聞之色變,但這也是身體自然運作的一環。細胞生命開始以來就一直存在,幸運的是,人體內具有癌症抑制機制,可以防止潛在的癌細胞發展。科學家稱,在不同食物中發現的微生物可以通過改變體內細胞相互作用的方式來影響癌症風險。乳酸桿菌、格氏乳酸桿菌和雙歧雙歧桿菌等抗癌微生物可以在腸道內生存,促進細胞間的合作,從而增強人體的抗癌能力。 -
足膜使用3步驟!民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚
醫美減重 / 彩妝保養2441市面上保養護膚產品越來越多,除了面膜、唇膜、手膜以外,近1、2年來還流行足膜!為了擁有一雙柔嫩的雙腳,許多女性會選購足膜來保養雙足,不過,皮膚科醫師提醒,大多數足膜產品偏酸性,如果過度使用,恐使足部角質層變薄,一旦出現傷口,可能導致皮膚發炎過敏,甚至紅腫疼痛。 -
她做10多次試管仍失敗 新式子宮內膜檢測揪問題找生機
兩性關係 / 不孕症5601陳啟煌主任表示,子宮內膜3合1檢測有3大檢測重點:首先,透過ERA(子宮內膜容受性檢測),可確認最佳著床時間;再者,經由EMMA(子宮內菌叢檢測),能進一步評估子宮內膜的菌相分布,藉此檢驗結果視情況給予益生菌治療;此外,ALICE(感染性慢性子宮內膜炎檢測),可檢測是否有壞菌造成慢性子宮內膜炎,並給予適當的抗生素治療。 -
體質酸易致癌? 國衛院:腫瘤酸性微環境不等於體質酸
癌症新知 / 癌症治療2379「酸性體質容易致癌」、「飲用鹼性水,調整體質,可以降低罹癌風險」,網路不少抗癌偏方似是而非,相關產品也成為熱賣商品,不過,國衛院表示,人體絕無所謂的酸性或鹼性體質之分,且不可能只因喝鹼性水而改變人體酸鹼度。