焦點新聞
關鍵字：乳酸菌
-
深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2459相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
貼身內衣褲沒洗乾淨 小心這個東西上身！
健康養生 / 生活保健2516「正確清洗內衣褲對健康很重要！」新竹國泰醫院婦產科主治醫師劉惠珊表示，與私密處緊貼的內褲，如果沒有正確清洗及晾曬，很可能會使得黴菌入侵，引起「陰道發炎」，尤其是免疫力低下的婦女特別容易發生。 -
經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3166上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
體內防疫大作戰 吃出身體保護力營養師推3大食物
健康養生 / 生活保健3001家醫科醫師許書華表示，腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。 -
改善代謝病 益生菌立大功
醫藥衛生 / 生醫產業3585艾克曼菌與代謝性疾病的關聯起源於2007年，當時卡尼與佛斯教授首度發現，艾克曼菌能顯著抑制小鼠肥胖及2型糖尿病的惡化，此成果發表於知名《糖尿病期刊》（Diabetes）。爾後許多研究驗證，艾克曼菌可抑制高脂飲食導致的肥胖、改善胰島素阻抗、降低空腹血糖、修復腸道屏障及降低發炎因子。然而，由於艾克曼菌不易生長，除絕對厭氧環境外，還要特殊動物來源的培養基，因此發展與應用相對困難。 -
上班族逾半排便不順 優酪乳喝2周實測結果大公開
健康養生 / 消費生活3324林俐岑營養師指出，國內上班族高達半數有排便不順的問題，而排便順暢是消化道機能正常的重要指標。像是一星期排便少於3次，硬便或排便困難等，都是需要注意的問題，這也和腸道細菌叢生態的平衡有關。且調節好細菌叢生態，也能幫助消化，因此顧好腸道菌叢會是現代人重要的課題。 -
肉食族腸保健康新選擇 天然酵素茶成團購新寵
健康養生 / 消費生活334356歲張先生沒有感冒、過敏病史，近4個月來卻飽受鼻塞之苦，只能用嘴巴呼吸，睡覺時鼾聲如雷，以為是睡眠呼吸中止症就沒多作理會，直到咳痰咳出血絲才就醫，確診為第1期鼻咽癌。 -
聰明補充益生菌腸保健康 網友疑惑專家來解答
健康養生 / 健康新知5611隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升，有越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出，補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀，但是益生菌該怎麽挑選呢？什麽時間吃比較好呢？而活菌和死菌又有什麽差別？為了幫助民眾對益生菌的攝取建立正確的觀念，《健康傳媒》特別蒐羅網友相關疑惑，並邀請到台北振興