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久坐久站下肢水腫 學會這6招有效舒緩
健康養生 / 生活保健3192施富傑醫師指出，身體組織中多餘的液體引起的腫脹，稱為水腫，可能是短期局部或全身性水腫。原因很多，可以影響身體的任何部位，最常見是發生在下肢腿部。 -
久坐久站壓迫坐骨神經 按摩3穴道自我保健
健康養生 / 生活保健8180台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出，坐骨神經痛是一項常見的腰臀部到下肢疼痛的總稱，好發於25到45歲的青壯年人，受到脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃等，像是順著一條神經的走向牽引疼痛，都可能會讓病人覺得自己得到坐骨神經痛，初期症狀類似下背痛或腰扭傷。 -
腰椎骨刺壓迫坐骨神經 中醫緩解不動刀
醫藥衛生 / 中醫養生3892最近一名年40多歲的男子突然下半身疼痛劇烈、痠麻不已。從腰至大腿、小腿、足背等部位皆痠、痛、麻，寸步難行。他先到西醫復健診所採牽引、物理治療、打針、吃藥的治療方式，但不見起色，便轉診至台大醫院做「硬脊膜外類固醇注射」以緩解疼痛，但只能止痛一兩天，依然無法根除病灶。後來，男子經介紹至中醫診所接受「外貼療法」，搭配中藥、針炙、推拿等療程，1個月後，這名男子疼痛程度已經大幅改善，並且可以攜全家到歐洲自助旅遊了。 -
姿勢不良易生骨刺 腰頸椎痠痛成文明病
醫藥衛生 / 慢性疾病3680中老年族群，較常因腰椎退化產生椎間盤突出或骨刺，以致出現腰痠、麻痛等而導致坐立難安。一名罹患骨刺數年的80多歲老先生，過去嘗試過多種療法仍無法改善嚴重疼痛，導致生活起居都需要晚輩協助，但考量老先生身體負荷度與安全性，家屬不願冒險開刀。在接受中醫治療約兩周後，老先生從原本都需要子女專車接送，到目前能自行從三芝搭車至新莊就診，不僅身體更加硬朗，生活品質與自理能力也大幅提升。 -
老翁半夜腳抽筋好痛苦 醫師：缺乏維生素D
醫藥衛生 / 常見疾病3554書田診所腦神經內科醫師黃婷毓說，肌肉抽筋為一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可看見肌肉如一個硬塊，抽筋的時間從幾秒鐘至幾分鐘不等。一般來說，長者、孕婦、久站工作者、運動選手都是容易抽筋的族群。黃婷毓補充，門診中不少患者深受晚上睡覺腳抽筋之苦，有的人連續腳抽筋好幾個晚上苦不堪言，也影響睡眠品質。 -
婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍
醫藥衛生 / 醫院情報4644游堂振表示，靜脈各種程度的擴張、彎曲、蛇行等變化，總稱為靜脈曲張，是因人類下肢皮下靜脈對抗地心引力失敗，大小隱靜脈辦膜失全和靜脈彎曲擴張，引起靜脈回血失全所造成。許多人以為靜脈曲張都是發生在小腿，當靜脈曲張和靜脈回血失全發生於腳底時，就稱為「非典型足底筋膜炎（足底靜脈曲張）」。 -
關節退化三大徵兆 你中了幾項？
醫藥衛生 / 常見疾病3502由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。 -
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
醫藥衛生 / 中醫養生3701臨床上，痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足，懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖，以及後天性疾病如肝硬化、腹水，腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等，都可能造成痔瘡。