關鍵字:久坐
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中醫穴位埋線 輔助瘦身溫和不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生1822邵庭的窈窕身材是廣大愛美女性所渴望,不過,雖然不少人積極努力甩油、減輕體重,但肚子、手臂和腰臀等部位仍有一層層贅肉,然而,即便體重減少,卻不見瘦出窈窕身材。之所以發生這類情形,主要關鍵在於一般人太過在意體重增減,而忽略了體脂肪的重要性。 -
腳踝抓傷久不癒合 竟罹下肢靜脈潰瘍
健康養生 / 生活保健2550收治該名患者的奇美醫學中心心臟血管外科主治醫師白景州表示,患者就診時,腳踝內側已有面積約6乘6公分大小的傷口,患部紅腫潮濕,確診為靜脈曲張引起靜脈潰瘍。後來以手術截斷大隱靜脈,改善靜脈曲張問題,傷口才逐漸縮小癒合。
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僵直性脊椎炎患者 脊椎骨折機率高3.3倍
醫藥衛生 / 罕見疾病2363台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任周昌德醫師表示,僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病,好發於20至40歲之間,男性罹患比例約為女性的3倍。僵直性脊椎炎嚴重時全身僵硬不能動,不僅脖子、腰背都僵硬,無法動彈,還會增加脊椎骨折風險。 -
親愛的!別只顧著看電視 當心精子愈來愈少
兩性關係 / 男人幫1906美國哈佛大學公共衛生學院(HSPH)的研究人員表示,研究對象是200名18到22歲之間的大學男性,研究中請這些參加者記錄一周看電視以及做運動的時數,之後再對他們的精液做化驗以及分析。分析的結果顯示,活動量越少的人,精子的數量也越少,如果每周看20小時的電視,就會對男性的精子造成傷害、減少,但是並不影響精子的活動性和精子形狀。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1873久坐不運動,會影響身體血液循環,如果還一直吃高熱量的食物,不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示,過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾,最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
照體質瘦腿就對了! 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2226根據整型醫學會的換算公式,女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前,其實更需要把握一個重要觀念,就是「擁有理想體重!」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示,如果超過標準體重很多,通常也很難有好看的腿部線條,所以,透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助,減去多餘脂肪,才能打造完美激瘦的小腿。 -
破解!更年期發福 其實是脂肪移位
兩性關係 / 更年障礙3411國際更年期醫學會(International Menopause Society)的科學家,墨爾本摩納希大學(Monash University)的Susan Davis教授擔任首席研究員,他表示,研究團隊就更年期對女性體重的影響,檢視以前已經發表過的相關研究報告後發現,女性更年期體重會增加,並非是因為荷爾蒙的關係,所以,不能將體重增加歸咎於更年期。 -
每日7分鐘高強度運動 孩童健康不發胖
醫美減重 / 體重管理2098現在很多醫療院所都有開設「兒童減重班」,因為現代孩童普遍不愛動,再加上科技產品快速發展,越來越多孩童成為打電動、看電視、玩平板等的沙發馬鈴薯,不但腰圍持續增加、體重也不斷攀升。目前加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現,其實,對小孩子來說,每天只要運動7分鐘,就可以保持身體健康,也不會發胖了。