關鍵字:久坐不動
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久坐不動 比肥胖更致命
健康養生 / 生活保健1858英國Cambridge大學醫學研究委員會的資深調查員Ulf Ekelund表示,他們從實驗中得到一些結論,雖然從公共衛生的觀點來看,增加身體的活動量雖然和減輕體重一樣重要,但是,活動身體對健康帶來的益處,可能大於減輕體重的好處。即便只是每天固定快走20分鐘這種輕度的活動,長期下來,也可以降低3成的早死風險。 -
腰腹馬鞍贅肉最難甩 肥油突現破性感
醫美減重 / 美容整形1929慕顏時尚診所韋志曄醫師門診觀察發現,不少上班族女性雖然體重還算標準,腰部卻出現很難消除的游泳圈以及下半身馬鞍部的肥胖,這時不妨請醫師評估,選擇適合自己條件的抽脂手術,就能輕鬆穿回修身衣物,展現性感魅力。
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運動也沒用?! 久坐恐增心臟病風險
健康養生 / 生活保健1902美國加州大學聖地亞哥分校(the University of California , San Diego)卓越婦女健康中心主任-安德烈•拉克魯瓦(Andrea LaCroix)博士說,目前已知,相關的心血管事件,如:心臟病發作、因癌症或心臟疾病而過世,其實都與久坐有一定程度的關連性,且無論你的運動量多大,對於久坐之於身體的損害都沒有助益。
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每天多坐1小時 殘疾風險高5成
醫美減重 / 運動健身1963參與此項研究計畫的研究員,同時也是美國西北大學(Northwestern University)范伯格醫學院(Feinberg School of Medicine)的教授多蘿西•鄧洛普(Dorothy Dunlop)說,久坐這項行為是導致殘疾的獨立危險因子。 -
男性久坐不動 心臟衰竭易上身
兩性關係 / 男人幫700研究發現,要預防心臟衰竭必須同時具備兩項條件:高水平的體力活動,以及久坐不動的時間較少。領導此項研究的博士黛博拉•羅門•楊(Deborah Rohm Young)說,這次研究是學界首次檢視心臟衰竭的風險和久坐不動間的關連性,相當具有指標性。 -
久坐不動易痠痛 假期應多休息多伸展
醫美減重 / 運動健身1913台中慈濟醫院復健科洪大為醫師表示,通宵打麻將,惡補沒機會看的連續劇,或是熬夜打線上遊戲,是許多民眾最常從事的春節娛樂,加上南來北往走春拜年,困坐車陣中,長假期間民眾久坐不動的機會比平日增加,引發肩頸及下背疼痛的人也變多。
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眩暈症-年節大塞車易發作
醫藥衛生 / 常見疾病1853塞車不僅耗油,也浪費寶貴的出遊時間,還會影響身體健康!如果困在車陣中,車內空間狹小,長時間久坐,無法活動伸展,血液循環差的人就容易出問題。往往一趟返鄉車程下來,除了手麻腳麻、全身痠痛,還可能因舟車勞頓而產生眩暈。
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治療腰痛意外瘦腰 婦人回春變姊姊
醫藥衛生 / 中醫養生3240收治這名婦人的佑德中醫診所院長張賜興醫師表示,這名婦人就診時因為腰痛,彎腰幅度已經介於90度到100度之間,必須由兒女攙扶,拄著拐杖才能走進診間。病患主訴,大約半年前腰痛,起先不以為意,沒想到疼痛越來越嚴重,一走動就痛到流淚,加上住家為5樓公寓,腰痛根本無法上下樓梯,於是她再也沒自己出過門。