關鍵字:中醫師
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遠離環境荷爾蒙 避免性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2674近年來兒童性早熟的問題越趨嚴重,經常見到八歲的小朋友骨齡已經十歲(等於一年少長5~6公分,2年就少長10~12公分),導致生長板提早密合。常見狀況是兒童在小學三、四年級的階段,身高比其他同學高,但是上國中以後,卻變成比其他同學還矮。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2232出生滿8個月開始加一些小魚,或再大一點時滿歲後,選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃,站在中醫的觀點,這類屬於較油膩的食物,比較不建議在一開始吃副食品就餵食,最好等大一點再嘗試,而且不要天天吃,因為太過油膩的食物,很容易導致消化不良而脹氣不舒服,小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。 -
口臭有礙人際關係 中醫對症治療還你好口氣
醫藥衛生 / 中醫養生2180口臭不是大毛病,但是會讓人產生嫌惡感,有些人不自知,還納悶為何和人聊天時,別人會用手遮鼻?有些人則是知道以後產生自卑感,平常會尷尬不安,產生社交障礙。中醫師聶美華表示,形成口臭的原因包括兩大類,第一種是生理性因素,例如吃到有味道的蔥、薑、蒜、臭豆腐、或是有抽煙、喝酒等習慣,又不喜歡喝水,就會在口腔內產生味道。 -
中醫「穴位埋線」 瘦身體雕新捷徑
醫藥衛生 / 中醫養生1907傳統針灸需耗費許多時間,又容易讓患者產生反覆針刺的恐懼,因此許多強調可以延續穴位得氣功效,延長回診時間的針炙方式應運而生,而「穴位埋線」就是其中之一。
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下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生4773許多民眾有水腫的問題,通常上午症狀比輕微,下午比較明顯,像是一早穿出門的鞋子,到了下午就感覺穿不下去,腿部看起來也特別粗壯。聶美華中醫師指出,平常有水腫問題的人,會長期反覆,時好時壞,而且主要發作在四肢。引發水腫的原因很多,包括心臟性、腎臟性、肝臟性、貧血、營養不良、賀爾蒙失調、維他命B群缺乏和血中蛋白偏低等因素,此外,女性經期前後也會容易發生水腫。 -
內服外治改善黑褐斑 還你肌膚白皙
醫藥衛生 / 中醫養生2118聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,黑褐斑常見於更年期及產後調理不良的女性,此外過度使用美白產品,也容易會造成。建議愛美女性可參考中醫治療方式,內服調理體質中藥,外用粉針喚膚加速角質新陳代謝,就能循序漸進改善黑褐斑問題,找回亮透白的肌膚。 -
中醫減重新寵兒 瘦身與調養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生2634該如何才能甩掉身上過多的脂肪,挽救失控的身材,顯然是目前最夯的全民運動之一。美國在今年7月甫核准新減肥藥Qsymia上市,然而 Qsymia仍有使用上的限制,特別是孕婦以及心臟病、高血壓和糖尿病患者不適用。相較於西藥的副作用疑慮,中醫減重則兼顧身體調養,成為時下許多民眾選擇的瘦身方式之一。 -
認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
醫藥衛生 / 中醫養生2095聶美華中醫師表示,起始失眠的患者,可能躺了三個小時都睡不著;而間斷失眠,則是睡著後,容易因為一點小聲響或是起來上廁所後,就無法再度入睡;至於終點失眠或是早醒失眠的患者,不但不容易入睡、半夜容易醒來,甚至天還沒亮就起床,常發生在60歲以上的老年人身上,有血管硬化或高血壓者也容易出現這些症狀。