關鍵字:中老年
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腎虛不等於腎虧 國人中醫認知有待加強
醫藥衛生 / 中醫養生2190《康健雜誌》6月1日公佈一項針對全台1080名,20歲以上國人進行的「中醫藥迷思大調查」結果發現,高達七成民眾曾看過中醫,其中以女性佔55%,比男性45%多。50歲以上的中老年人看過中醫的人佔46%,年輕越輕,看中醫比率越少。
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骨質增生別輕忽 當心影響行動力
醫藥衛生 / 中醫養生2102很多人認為骨刺不是病,但是一旦發作痛起來卻很麻煩,有人頸椎骨刺壓迫神經,竟然導致無法行走,就算開刀治療後走路也是一跛一跛,不可不慎。中醫師聶美華表示,一般頸椎骨刺,剛開始只覺得脖子痛,慢慢的要轉頭就變得很困難,更嚴重時骨刺會牽引神經,導致手活動不方便,病人時常感到手麻、手痛,更甚者會有頭暈、心悸和噁心等症狀。
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玻尿酸助修補軟骨 減緩退化性關節炎困擾
醫藥衛生 / 常見疾病2440筋骨強健是身體健康的重要指標,不過一般中老年人,經常發生退化性關節炎,恐成為國人健康的一大隱憂。瀚群骨科醫療中心院長蔡文基醫師表示,退化性關節炎會發生在手指、足踝、髖部、脊椎與膝關節等部位。早期症狀為關節僵硬,逐漸不靈活,之後會感到痠痛,上、下樓梯都困難。情況嚴重者,甚至會發生關節腫脹、積水及變形。只要是爬山,或走較久的路程之後,都會痛到無法行走。 -
二減二多 血壓管理So Easy
醫藥衛生 / 常見疾病20545月17日為世界高血壓日,宣導主題為「Healthy Lifestyle Healthy Blood Pressure」。國民健康局也呼籲國人遵守「二減二多-減重減鹽多運動多量血壓」4項健康生活守則遠離高血壓威脅。 -
母親節疼惜媽媽 聰明吃快樂動天天都健康
健康養生 / 生活保健2123據衛生署國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果發現,50歲以後有女性腹部肥胖增加至5成,比率高於男性,尤其銀髮族媽媽更為明顯。 -
活躍老化 樂當活力銀髮族
健康養生 / 老年照護2277據統計,臺灣今年2月底65歲以上人口數,已占總人口數的11%(約253萬人),老化速度為現有各已開發國家中最快者,預計5年後達到14%,進入「高齡社會」;13年後達到20%,進入「超高齡社會」。
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打擊鬆垮雙下巴 雷射溶脂緊緻拉提
醫美減重 / 美容整形2209其實,巴掌臉人人稱羨,不管男女,演藝圈裡都追求小臉。為了上鏡好看,藝人在光鮮亮麗的外表下無不費盡心思,且隨年齡增長,還要對抗一個隱藏大敵「雙下巴」。一旦有了雙下巴,看起來就莫名多了幾公斤,老上幾歲,尤其天冷穿上高領衣,下巴那團贅肉就變得格外刺眼。年輕時還能受到稱讚的「嬰兒肥」,下巴脂肪隨年紀累積,怎麼都無法消除,常常是熟年男女心中永遠的痛。 -
不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂
醫美減重 / 精神健康2487該項研究係在《美國流行病學期刊》發表,此篇論文為「美國護理師健康研不究」的一部份,研究對象多達近5萬名婦女,透過填寫問卷,分析與憂鬱症相關的健康和生活方式,包括體重、吸菸和一些疾病等因素。連續追蹤兩年,結果發現,與每天運動10分鐘或少於10分鐘的人相較,每天運動90分鐘或超過90分鐘的人,罹患憂鬱症的風險低了20%。每天花3個小時或是更長時間看電視的女性,則比很少看電視的女性被診斷憂鬱症的風險高出13%。