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提早開始效果顯著！40歲前養成8個好習慣 可多活20年
健康養生 / 健康新知4628健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名退伍軍人，而在隨訪期間，有超過30,000名參與者去世。 -
每天只要快走超過4分鐘！ 這類運動可降低3成罹癌風險
健康養生 / 健康新知3803養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。 -
皮膚發癢抓不停？小心是脂漏性皮膚炎 盤點常見6症狀
健康養生 / 話題懶人包5138脂漏性皮膚炎是1種常見但原因不明的慢性皮膚濕疹性疾病，好發於皮脂腺分泌旺盛的頭皮、額頭、眉毛、眼皮、鼻側、耳後、前胸等，有時腋下也可能出現，且通常發生於嬰兒期或30到60歲的中年人。而脂漏性皮膚炎也分為「油性脂漏」與「乾性脂漏」，2者都屬於皮脂失衡的現象，但造成的症狀並不完全相同。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「脂漏性皮膚炎症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大脂漏性皮膚炎症狀。 -
男性更年期怎麼看？脾氣差沒性慾就慘了 睪固酮恐低下
兩性關係 / 男人幫409452歲的黃姓銀行經理最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多，他擔心自己可能罹患男性更年期，因此在家人的支持下前往泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪固酮濃度為285ng/dL，明顯偏低，經過泌尿科醫師的藥物治療和衛教，才逐漸改善男性更年期症狀。 -
耳鳴與胃食道逆流同時發生！有因果關係？ 醫師破迷思
醫藥衛生 / 常見疾病3871胃食道逆流與耳鳴是2種不同器官的疾病，胃食道逆流的發生，常因年齡老化，或是長期胃酸分泌過多，而造成食道末端與胃連接處有一環狀肌肉「下食道括約肌」賁門變得鬆弛，使胃酸逆流進入食道，往往胃酸往上衝到咽喉，導致喉嚨乾、痛或痰多，或火燒心症狀。此時若同時出現耳鳴的症狀，除了胃酸的預防及治療外，也應針對耳鳴加以處置。因為，耳鳴的問題並不會因為改善胃酸問題而消失。 -
癌症治療壓力大！為防癌疲憊 長庚開發模型登國際期刊
癌症新知 / 癌症治療4006女性月事異常，一定要提高警覺！40多歲林小姐本身是職業婦女，生活相當忙碌，日前發現月經量異常增多，原本不以為意，但健檢時發現子宮內膜變厚，就醫確診3期子宮內膜癌，療程期間，醫療團隊以最新預測模型預判她有較高機率出現「癌因性疲憊（Cancer-Related Fatigue, CRF）」的副作用，經即時處置，順利恢復健康，該項預測模型的研究成果近期也成功刊登在知名國際期刊《Cancers》。 -
食用紅麴有助降低膽固醇是真的嗎？ 攝取量是重要關鍵
健康養生 / 營養美食3919有一陣子市面上流行一股紅麴熱潮，餅乾有紅麴、麵線也有紅麴，就連雞排、排骨等食物中，也加入紅麴，都是因紅麴具有抑制膽固醇合成的功效，所以讓大家趨之若鶩，吃任何食物都要加點紅麴。 -
婦手腕腫痛無力！竟患類風濕性關節炎 醫解析好發因子
醫藥衛生 / 慢性疾病353366歲的劉女士從事手工藝工作，手腕及手指關節長期不適，三不五時就感覺手腕腫痛、緊繃、無力，因此定期在骨科、復健科就診。最近因聽聞朋友確診類風濕關節炎，且與自己的症狀類似，因此在友人建議下至醫院求診，經醫師抽血發現，劉女士類風濕因子和發炎指數過高，且從手部X光片可看出骨骼結構破壞及變形，手腕動作受限，確診類風濕性關節炎。