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「益口銅身操」守護咀嚼力 10招減少長輩吞嚥難題
健康養生 / 生活保健3232牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委黃明裕表示,年長者健康從口腔開始,有健康的牙齒,才能把食物咬碎,加上口水把碎食形成食團,配合口腔與喉嚨肌肉動作,才能把食物吞入消化道;因此想要維持健康,不但要維護健康牙齒,也要穩定口腔周邊肌肉,才能食物把食物的營養澈底吸收。 -
女性更年期後生心理交互影響 罹患心血管疾病機率倍增
兩性關係 / 女人幫281057歲的林太太從去年開始,生理期出現不規則,到現在已完全停止。也常常時不時就容易感到燥熱、發汗。也有可能是沒有運動習慣,半年內快速發胖了5公斤,腰圍也明顯變粗。 -
公費流感疫苗半個月打350萬劑 自費也一針難求創紀錄
健康養生 / 健康新知3375今年公費疫苗接種於10月5日開打,不同於往年的分階段接種,這次9大類符合接種資格者全面施打,短短半個月,已經打了近350萬劑,創下公衛史上記錄。 -
李文生10年打造「舒沉香」 國際肯定台灣精油第1品牌
健康養生 / 消費生活3346隨著養生風潮逐漸興起,消費者愈來愈注重身體保健,然而創辦人李文生觀察到民眾對於身體保健重視的同時,卻對於心靈的照護有所偏廢。有感於於此,李文生步入中年後開始積極投入精油的世界。李文生說:「高品質的精油真的是對身、心、靈非常的有幫助;為了找到最高規格的精油,我從動念、研究、開發、打掉重練、到舒沉香成功上市,前後超過了10年,真的是10年磨1滴。」 -
國外研究久坐不動增加失智風險 +10運動防大腦萎縮
醫藥衛生 / 保健專欄2908董氏基金會食品營養中心引述2018年發表於PLOS ONE期刊,由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45至75歲的中老年人,結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關,而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性,並且增加發炎反應,而影響了海馬迴的健康。 -
吃蛋可能不會增加壞膽固醇 但吃太多恐增這些疾病風險
健康養生 / 生活保健3436為了瞭解蛋與健康之間的關連性,2013年1項大型回溯性研究彙整16個研究結果,分析發現,與和很少吃蛋(1周低於1個)群組相較,1天吃1個以上的群組罹患第2型糖尿病的風險高出42%。進一步分析糖尿病患者,和很少吃蛋的群組相較,1天吃1個以上蛋的群組糖友,因心肌梗塞、腦中風而死亡的風險高了69%。至於雞蛋攝取量與心肌梗塞、腦中風,以及因為這些疾病而死亡之間,則沒有顯著的關係。 -
包皮過長讓「男人味」噴發 這些情況建議「割」了再上
兩性關係 / 男人幫6314博恩泌尿診所院長許世昌表示,包皮的皮脂腺會分泌出1種帶有臭味的白色分泌物,不容易排去,長期累積下來就會成爲包皮垢,男性若是包皮過長或是有包莖的狀況,就很有可能因為不容易清潔乾淨而產生臭味;加上尿液殘留在包皮上面,也容易孳生細菌,就會造成陰莖頭和包皮發炎或產生瘙癢感。此外,包莖還可能因為包皮口過窄,在勃起的時候,龜頭無法露出來,或露出來後有些緊緊的,除了感覺不舒服之外,也會影響性功能。 -
Hold住青春不動刀! 電波、音波、雙波拉皮怎麼選?
醫美減重 / 美容整形4953究竟電波與音波拉皮兩者的差別為何?劉永麟醫師指出,電波拉皮是以「容積式加熱」方式,均勻達到真皮層和脂肪層,能緊實下垂的上眼皮和額頭肌膚、改善臉部細紋、緊緻毛孔;而音波拉皮則是利用高強度的聚焦式超音波,由熱凝結點形成凝結線,作用到皮膚較深的筋膜層,除緊緻皮膚外,更能加強臉頰拉提效果。