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常見豆類家族分3大類 想攝取蛋白質無負擔該怎麼選？
健康養生 / 生活保健2534對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的肌肉合成來源。不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會越吃越胖！ -
抽脂最怕鬆皮！ 挽救皮膚鬆弛「超能電漿」迎刃而解
醫美減重 / 美容整形6058以往針對肥胖可藉由抽脂手術移除多餘脂肪，術後穿束身衣至少1至3個月的時間，若皮膚回彈效果不佳，可嘗試電波或音波拉皮幫助緊實，針對大量減重後的患者皮膚彈性過鬆，就需要做腹部成形術或大腿上臂拉提術，雖手術效果顯著，但會遺留很大的傷口和疤痕，令許多人卻步。傑尼斯時尚醫美整形外科診所院長潘俊豪表示，去年新引進國內、針對促進皮膚緊實為目的研發的超能電漿，屬於小傷口微創縮皮手術，國外已有使用4至5年的相關論文報導，並無明顯併發症。 -
達叔肝癌病逝得年70歲 肝腫瘤早期手術切除可降低復發
癌症新知 / 肝癌3464根據世界衛生組織統計，肝癌是全球第5常見的癌症，好發於50至70歲男性，男女患病比約3比1，感染原因以B、C肝炎病毒感染，酒精性肝炎及脂肪肝為主。 -
如何處理隔夜菜？ 營養師整理7大重點這樣做安心吃！
醫藥衛生 / 保健專欄3492張瑄筠說，造成食品中毒的3大病菌為仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌，只要隔夜菜處理得當，加溫超過70℃以上，且不要重複加熱，就可降低食用風險。該如何處理隔夜菜？張瑄筠提出7大重點。 -
冬天手腳冰冷陽氣不足！ 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣
醫藥衛生 / 中醫養生3359中醫看「冷底」體質，與陽氣不足有關。通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。台北市立聯合醫院昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整。 -
直播主頻繁雷射導致皮膚停滯 PLT強化修復再現奇肌
醫美減重 / 美容整形4502面對不同問題的皮膚有不同治療的對策，醫美診所專業醫師武洵白表示，針對痘痘與粉刺肌問題，可採用杏仁酸、水飛梭等去角質並幫助粉刺的代謝，之後以保濕、胜肽等因子加強導入，將成分導入肌膚內作用；如果為泛紅、發癢皮膚則適合修復型治療方式。 -
吹風機吹身體解決全身病症！ 這些起火風險要避開
健康養生 / 生活保健5146吹風機所產生的風跟熱，可以將身體的水分和濕氣帶走。有時肌肉痠痛或手腳冰冷時，需要以熱敷的方式來緩解，可藉由吹風機的升溫的功能，來達到類似中醫的溫灸效果。 -
肝癌切除不再面臨超大傷口 腹腔鏡手術應用逐年增加
癌症新知 / 肝癌2706台大分院新竹醫院肝膽腸胃外科黃俊傑醫師表示，肝癌為目前國內10大癌症死因第2位，每年有7千多人死於肝癌。引起肝癌的主要原因包括B型肝炎、C型肝炎、肝硬化及其它慢性肝炎等，雖然在全面施打新生兒B型肝炎疫苗及C型肝炎直接抗病毒藥物問世後，B、C型肝炎的患者有逐漸減少的趨勢，但是B型肝炎帶原者或肝硬化的患者仍舊是肝癌的高危險群，而其它肝臟疾病，包括：脂肪肝、酒精性肝炎及肝癌家族史也是肝癌發生的危險因子。