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了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
雙眼皮手術變化多 量身訂做變大眼
醫美減重 / 美容整形2137傳統切割式雙眼皮需切割約3公分的傷口,同時縫合提眼瞼肌與眼皮以形成雙眼皮摺痕,不過術後恢復時間比較長,需要耐心等待度過眼皮腫脹的時間。目前最受歡迎的是訂書針雙眼皮手術,屬於縫合式的雙眼皮手術,因切口極小又利用特殊的縫線跟器械,使手術方式更簡單、統一化,恢復時間當然縮短許多。但是並非每個人都適合這項手術,眼整形醫師劉淳熙表示,可以依照個人的眼型與需求,以訂書針雙眼皮手術為基礎,而演變出不同的變化版手術! -
內視鏡黏膜下剝離術 治療早期消化道癌症
癌症新知 / 癌症治療2844如果早期在消化道發現腫瘤,且侵犯深度不超過黏膜下層,同時無淋巴轉移的話,就可利用內視鏡來切除,免除傳統手術治療的痛苦。因此,日本便將內視鏡黏膜下剝離術(ESD)列為早期消化道癌症的標準治療方式。
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增高偏方風險多 睡眠運動飲食才是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2259孩子是否身高不足,有必要先釐清。兒童一年約長5公分,依據統計,台灣學童7歲時男生身高約122.4cm,女生為121.1cm,11歲時女生第二性徵出現,開始抽高,平均144.2cm,超越男生143.2cm,直到15歲時男生第二性徵出現,平均身高167.8cm才追過女生。大約17歲時生長板癒合,男生平均171cm,女生為160cm。男孩比女孩大約晚發育2年,所以小學時比女生矮,但最終身高比女孩高,但現在有很多小朋友12~14歲生長板就密合不再長高,不得不注意。 -
電波緊緻拉提 輕熟齡再現無齡美肌
醫美減重 / 美容整形2218其實,每個女性朋友都希望能像卡卡一樣造型百變,讓人眼睛為之一亮。只是天不從人願,隨著時間累積,臉部肌膚逐漸鬆弛,並開始出現細紋,讓人恨不得想立刻撫平。尤其身處外形扮演關鍵角色的競爭環境中,「肉鬆」的老態更是職場大忌,因此許多女性從30歲的輕熟齡年紀,就已開始對抗鬆弛細紋。 -
眼鏡度數配不準 傷眼頭暈樣樣來
健康養生 / 視力矯正3713一名就讀國小二年級的吳小弟弟,拿著學校視力檢查單來就診,經散瞳檢查後發現有近視150度,但目前戴的眼鏡近視度數竟多配了100度 ,小弟弟表示戴眼鏡看東西不會不舒服,只是有時看書會不清楚,功課寫的比較慢。而陳先生則是標準的電腦一族,長時間盯著電腦,眼睛酸澀嚴重,到了傍晚看電腦螢幕都是花的,甚至出現眼睛漲痛及頭痛,根本無法持續工作,時常懷疑是否有青光眼而來求診。經醫師檢查後,眼壓及視神經正常,排除了青光眼的可能性,但有淚液不足及老花現象。
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平板電腦夯 小心家中學童近視度數暴增
健康養生 / 視力矯正2230聚英視光眼科診所梁智凱醫師指出,人類眼睛的設計,是以望向遠方最為輕鬆,在看近的事物時,眼睛需要費力做調節。由於小朋友的調節力常常過於旺盛,只要休息不足,這樣的調節力便無法自行放鬆,形成所謂「調節痙攣」,也就是俗稱的假性近視。初期不會影響視力,往往不容易發現,等到過段時間眼軸變長,開始朝向真性近視發展時,視力便隨之開始下降,一做檢查才突然發現近視度數暴增。若是家長沒有注意孩子看東西時開始習慣歪頭或瞇眼睛,出現一些不正常的用力狀態,或是距離電視越來越近這些警訊,可能要等到學校定期的視力健康檢查才能篩檢出視力問題。 -
想要大仁哥美齒 雞尾酒療程幫你圓夢
健康養生 / 口腔植牙2098只可惜,許多男生因長期抽菸喝酒,加上平常沒能妥善照顧牙齒,以致滿口亂牙、黃板牙,如果到了心儀的女孩,就馬上破工,因而錯失良緣。微笑美學口腔醫療中心院長林克承醫師表示,民眾若想要一口漂亮的牙齒為自己加分,又苦於牙齒美容療程緩慢,工作忙碌根本抽不出時間,目前最新的五合一雞尾酒療程,值得一試。