關鍵字:上班
-
音樂太high耳鳴擾 小心聽力受損
醫藥衛生 / 常見疾病2331基本上,一般人彼此對話約維持在20到30分貝之間,然而開放空間的音樂會,往往分貝數會調高,甚至破百。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信說明,參加音樂季,幾天下來的聽力疲勞轟炸,往往會使內耳前庭功能或是聽覺功能受到傷害,有人會有暈眩、耳鳴,有人則會出現平衡感失調,民眾在活動結束後需要有充足的休息及睡眠,讓受損的聽覺獲得修復。少數病情較嚴重者,則建議應盡速就醫。 -
吃零食牙齒碎裂 馬上補救無後遺症
健康養生 / 口腔植牙4388有些比較堅硬的食物如瓜子、開心果、帶有骨頭的滷味,吃的時候一定要特別小心。中華民國植牙醫學會專審會主委程國慶醫師表示,牙齒看似很堅固,但是使用不當,仍然有可能造成「內傷」,也就是說使用久了還是會壞,如果常吃硬又脆的食物,可能會受內傷而且累積傷痕在牙齒裡;有的人誤以為吃軟的食物不會有問題,其實不然,即使吃軟綿綿的蛋糕,也有可能不慎咬到藏在其中堅硬的核桃,而造成臼齒裂傷。 -
小心「過勞肥」!四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2211調查結果發現,30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料,體脂肪超標的比例高達五成,明顯高於30歲以上上班族的三成。此外,女性上班族體脂率超標比例為四成三,但體重超標的比率僅超過兩成,台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出,大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率,懂得「斤斤」計較,卻忽略了體脂肪對健康造成的影響,深陷體重迷思,再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣,造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。 -
熱茶水熏眼 中醫改善老花眼秘訣
健康養生 / 視力矯正2416臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿指出,老花眼又稱為「老視」,絕大多數的人在40至45歲時,雙眼就會悄悄出現老花,這也是身體開始衰老的警訊。
-
四十腰五十肩 抗老化筋骨要軟Q快補腎氣
醫藥衛生 / 中醫養生2277健康的人活到一個時間點,很難不因老化身體出毛病,中醫師李深浦認為中國人俗諺講的四十腰、五十肩,乃至於人到了六十歲以後耳不聰、七十歲以後目不明、八十歲以後腦筋開始不靈光,講的都沒錯,這都是身體的自然現象,卻不代表沒有方法可以改善。 -
轉職壓力大 適應障礙症不容忽視
醫美減重 / 精神健康1294 -
B肝上班族小心爆肝 長效干擾素可增加治癒力
醫藥衛生 / 常見疾病809 -
防止身心過勞 腹式呼吸打坐冥想
醫美減重 / 精神健康801