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新手父母 準備迎接龍子龍女報到
兩性關係 / 嬰兒母親2174最佳的事前準備,即是在懷孕之前,即做好相關的檢查,並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查,包括:德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體,並事先做病毒疫苗預防注射,獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的,多數為免費的健康檢查。 -
失智長者學做小籠包 歡喜逗陣迎元宵
健康養生 / 老年照護2165在點水樓廚師們示範引導下,戴著廚師帽的失智長輩們學習如何揉麵皮、包內餡、拉提、打摺,學著製作小籠包。隨後參賽者現學現賣,與陪伴家屬分組PK趣味挑戰賽。熱情加油聲中,參賽者卯足全力,與家屬一起努力包捏著小籠包,期望獲得最佳表現。即使輕微失智,長輩們還是以用行動證明自己依舊擁有好手藝。
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當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2334瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
多運動健康吃 拒當大腹翁
健康養生 / 生活保健2097衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」調查發現,有6成3民眾過年期間不會特別注意自己體重,但近4成1的民眾表示過年期間體重增加,平均增加了1.7公斤。 -
眼袋浮腫顯老態 第四代手術再現魅力電眼
醫美減重 / 美容整形2083根據整形外科醫師門診觀察,近年來眼袋患者人數成長越來越明顯,而且年齡有不斷下探的趨勢。整型外科醫師蘇皇銓表示,目前眼袋手術已經發展到第四代,不僅改善了傳統眼袋手術的缺點,而且眼袋復發率較低,而且過程無痕無痛,可以讓絕大多數頂著眼袋的人,輕鬆擺脫眼袋與淚溝形成的熊貓眼困擾。
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年終投資美麗 數位隱形矯正ING
健康養生 / 口腔植牙2076門診觀察發現,有愈來愈多上班族考慮全口牙齒矯正,一次解決口腔大大小小的問題。在績優上市公司任職的張小姐表示,既然是投資,一定要讓花出去的錢獲得最大效益,才不吃虧。因此,她選擇最新的數位隱形矯正,療程開始前有詳細的牙齒健診把關,還有國外專業級電腦分析及牙套設計,矯正過程既不露痕跡又不痛苦,加上專家醫師長期追蹤維護品質,無疑是CP值極高的選擇。 -
龍年如意操 健康動起來
醫藥衛生 / 醫院情報2186國泰醫院復健治療物理師簡文仁趁著新年假期之前,特別設計了「龍年如意操」,他強調每天都要運動,因為運動不但可改善3Q,除了健康(HQ)之外,還可以平穩情緒(EQ)、更可活化大腦(IQ)提升決斷力與專注力。今年正值龍年,除了年節期間做之外,平常天天也都要做10分鐘「龍年如意操」,必能龍心大悅、龍體安康,真正成為一尾活龍! -
針灸微針瘦臉 改善熟女鬆垮肌
醫藥衛生 / 中醫養生823中醫針灸技術運用於美容,在歐美國家及日本、香港行之有年。中醫師簡瑋玟表示,對於臉型過於豐滿的女性,中醫多使用「瀉法」來消除多餘的部分。相反的,對於皮膚老化形成的面部凹陷,下頦肌肉鬆弛下垂,則採取「補法」,搭配拉提手法的運用,達到緊實的效果。其他像顴骨外凸,下巴尖銳的問題,也能利用針灸的方式,緩和臉部線條。