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上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2459衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現,有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量,其中男性57.2%、女性50.2%。 -
小胖臉消腫拉提成上鏡小臉
醫美減重 / 美容整形2165除了塗抹瘦臉乳液,妞妞還買了瘦小臉滾輪,每天按摩,不過成果不如預期,為了能更明顯而快速的達到瘦臉效果,並諮詢專業醫師後,決定透過醫美微整形的方式來改善肉肉的大餅臉。 -
眼鏡度數配不準 傷眼頭暈樣樣來
健康養生 / 視力矯正3715一名就讀國小二年級的吳小弟弟,拿著學校視力檢查單來就診,經散瞳檢查後發現有近視150度,但目前戴的眼鏡近視度數竟多配了100度 ,小弟弟表示戴眼鏡看東西不會不舒服,只是有時看書會不清楚,功課寫的比較慢。而陳先生則是標準的電腦一族,長時間盯著電腦,眼睛酸澀嚴重,到了傍晚看電腦螢幕都是花的,甚至出現眼睛漲痛及頭痛,根本無法持續工作,時常懷疑是否有青光眼而來求診。經醫師檢查後,眼壓及視神經正常,排除了青光眼的可能性,但有淚液不足及老花現象。
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台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
醫藥衛生 / 醫藥話題2789一位從事金融保險業魔羯座的林經理表示,自己實際的年齡36歲,但腦年齡竟高達65歲!他每天工作10至14小時,下班後要看報表,每天都要跟數字搏鬥且不容出錯,精神狀態緊繃到常忘了下一秒要做什麼,以前看過一次就記得的數字,現在見客戶前都要再複習,總戲稱自己上班「腦殘」、下班「腦死」,真的是現代高壓上班族的典型代表! -
瘦身新趨勢 冷凍溶脂適法性探討
醫美減重 / 美容整形2182冷凍溶脂(Coolsculpting)新技術,是由美國哈佛大學、麻州總醫院等組成的研究團隊所研發而成。起因為一項針對愛吃冰棒的美國小孩所做的研究。研究發現,喜歡吃冰棒、冰淇淋的小朋友,或許身體比一般孩子來得胖一點,但臉部看起來卻其他孩子來得窄小,也就是脂肪量較少,原因在於臉頰經常處於低溫狀態,因此不容易囤積脂肪。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2080根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查,其中輕度肥胖者(BMI=27~30)占38%,中度肥胖者(BMI=30~35)占14%,重度肥胖者(BMI≧35)占13%,而體脂肪正常者僅占34%。綜合來看,高達65%的科技人有體脂肪偏高的問題,與一般人肥胖比率約三到四成比較,科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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改變習慣與心境 揮別慢性疲勞蠶食
醫美減重 / 精神健康2193疲勞是人體在激烈體力與腦力消耗後出現的正常反應,經過適當休息與調養就能恢復平衡,過去一份調查數據指出,台灣超過五成上班族有肩膀僵硬的毛病,更有四成白領階級會擔心自己過勞死,再加上台灣的工作時數一直遙遙領先世界各國,難怪這個現代文明病的陰影籠罩著廣大上班族群。 -
國人飲食西化 腸瘜肉盛行率逐年升高
健康養生 / 生活保健2107十大健康異常排行榜分別為「胃部異常」、「痔瘡」(92%)、「體重過重」(49.2%)、「脂肪肝」(47.9%)、「子宮頸抹片異常」(47.1%)、「總膽固醇偏高」(45.4%)、「腸瘜肉」(44.7%)、「尿酸」(22.5%)、「三酸甘油酯偏高」(20.9%)、「肝功能異常GPT」(18.4%)。