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吃對早餐能變瘦 優質蛋白質是關鍵
健康養生 / 生活保健35332015年發表於《營養學雜誌》（The Journal of Nutrition）的研究，29位學童分別吃不同的早餐，一組早餐蛋白質比例較高（344大卡、蛋白質21%約18克、醣類52%、脂肪27%），另一組的蛋白質比例較低（327大卡、蛋白質4%約3克、醣類67%、脂肪29%）。 -
上班族有痔難伸 環狀切除手術不再如坐針氈
醫藥衛生 / 常見疾病4427小芬的痔瘡症狀時好時壞，有時只是隱隱作痛，有時則痛到直冒冷汗，結束育嬰假重返職場，卻是她苦難的開始，長時間坐在椅子上，簡直「如坐針氈」，經常滲出血絲。雖然小芬想過要就醫治療，但一聽說手術要請假住院，小孩沒人照顧，就讓她打退堂鼓。 -
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
醫藥衛生 / 常見疾病4293至台安醫院減重門診接受諮詢，醫師評估建議後，他接受胃袖狀切除手術，改變胃部結構，強制改變飲食方式，術後搭配飲食營養調整與適當運動，一年後從110公斤降至76.8公斤，之前因肥胖所造成的易喘、腰痠等症狀不藥而癒。 -
大腸瘜肉好發五大職業 共通點：工時長狂加班
癌症新知 / 腸癌3566這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族，其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉，分析整理出五大好發職業，軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。 -
貼酸痛貼布就沒事？ 長期腰痛死亡率增13%
健康養生 / 健康新知3741澳洲雪梨大學（The University of Sydney）的研究人員表示，他們一共研究了70歲以上、將近5,000對雙胞胎，觀察並分析他們的腰痛狀況、心血管疾病，以及死亡之間的關係，研究結果發現，腰背痛和死亡之間有相當明顯的關聯。 -
年過20近視狂飆千度 小心白內障上身
健康養生 / 視力矯正4107書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出，20歲之前近視度數較不穩定，會因長時間近距離用眼而增加，通常20歲之後度數會趨於穩定。若20歲之後出現近視度數快速增加，短時間內增加500至2,000度，檢查無其他病變，當心是白內障提早發生，常見於高度近視（度數600度以上）者。 -
關節退化三大徵兆 你中了幾項？
醫藥衛生 / 常見疾病3506由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。 -
乾眼症是補水還是缺油？ 需對症治療才有效
健康養生 / 視力矯正3725至於該如何治療乾眼症？李怡萱醫師指出，乾眼症本身是種慢性疾病，治療的目的不在「治癒」，而在於控制病情。只要維持角膜表面的平滑完整及清澈，避免角膜破皮、發炎、潰瘍結痂等即可。在治療方法上，可簡單分為內科性及外科性治療。