關鍵字:上班族
-
坐姿不良壓迫坐骨神經 恐引發梨狀肌症候群
醫藥衛生 / 常見疾病2535台南市立醫院家庭醫學科王維新醫師表示,坐骨神經是下肢重要的一條神經,它由第4腰神經至第3薦神經會合而成,經臀部沿腿部後側向下延伸,而梨狀肌是在髖關節深處的肌肉,主要負責髖關節的外旋與外展。坐骨神經恰好位於梨狀肌附近,當梨狀肌出現變異、因外力受到損傷,或因久坐、久走、過度運動導致過度使用或痙攣,壓迫到坐骨神經,就會出現側邊下肢疼痛與痠麻現象。 -
年前掃除灰塵清潔劑滿天飛 鼻過敏者嚴陣以待
醫藥衛生 / 常見疾病1799耳鼻喉科醫師李宏信表示,鼻過敏在台灣的盛行率達10%至20%,特別是在大都會,空汙較嚴重的城市如台北、高雄等地區,患病率甚至可達30%,是相當普遍的過敏性疾病,其主要症狀為陣發性噴嚏、鼻塞、流鼻水以及鼻部搔癢等。患者不僅在年節掃除、塵螨四起之際會有嚴重的過敏反應,平日如季節交替、空汙指數高的期間,甚至接觸到花粉、貓狗皮毛等,都可能會讓症狀加劇。 -
青少年時期壓力過大 成年後恐罹患糖尿病
醫藥衛生 / 常見疾病1702美國加州史丹佛大學(Stanford University)的Casey Crump博士表示,研究人員找了約150萬名,在1969至1997年間被徵召入瑞典軍方的18歲男子,當作研究對象,期間內這些人都接受了標準測試壓力韌性的檢查;而在此之前,這些人都沒有糖尿病。不過,從1987年到2012年間,有34000人被診斷罹患了第2型糖尿病。 -
門牙縫大漏財人緣差 美齒矯正迎春納財桃花開
健康養生 / 口腔植牙2124命理老師常提及齒相與運勢息息相關,從知名企業家或名媛貴婦的面相,可以看出牙齒整齊亮白是他們的共通點。就社會學角度觀察,有牙縫、齒列不佳者普遍不願開口大笑,且面對人群時自信心較低,或因擔心講話漏風、噴口水等問題,而不自覺減少社交互動。從醫學角度探討,牙縫除了恐影響咬合,牙縫更可能導致病菌殘留而引發牙周病發生。 -
腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5543正和中醫診所黃慶雲醫師表示,出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一,現代人生活步調快速,精神壓力持續攀升,不少上班族都有睡眠困擾的問題,睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品,將導致眼睛疲勞感加倍,更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久,病情也比較嚴重,甚至會反覆發作,治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠,還缺乏獨立明確的區分和論述,因而無法對症下藥,西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
七成上班族久坐超過9小時 內臟脂肪易堆積
醫美減重 / 體重管理3486「腰圍的粗細代表內臟脂肪的多寡」千禧之愛基金會董事長、台大醫院內科教授蔡克嵩表示,即使BMI相同,腰圍較粗的人內臟脂肪多,引起血液中脂肪酸的代謝改變,並釋出脂肪激素,造成慢性發炎、胰島素阻抗(高血糖)、高血脂、高血壓,增加血栓形成,使日後發生心血管疾病的風險上升。 -
職場必學抗壓7招 翻轉工作壓力為助力
醫美減重 / 精神健康2891「壓力是一把雙面刃!」竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師張純吉表示,適度的壓力可以促進潛能開發,但過多的壓力則有害身心健康。個性上具有完美主義特質的人,自我要求高,過度在意他人評價,容易在工作中累積過度壓力。 -
吃不胖不見得是好事 醫師:消化功能差易致癌
健康養生 / 健康新知2584台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示,陳女士受先天體質影響,一吃就拉,糞便沒有成形,顯示消化能力不佳,營養沒有被吸收。腸胃功能退化的老年人以及6歲以下發育尚未完全的幼童常有消化不良問題。其他像是工作壓力大的上班族,進食不定時定量、營養失衡,也可能引起消化不良。