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肉毒桿菌+伸展運動 惱人蘿蔔腿OUT
醫美減重 / 美容整形2126蘿蔔腿的形成，是因為運動後小腿肌肉緊縮，長期下來在小腿肚形成肌肉；但是，也有些人是天生遺傳的體型。現在有許多人藉助醫美診所來消除蘿蔔腿，注射肉毒桿菌素就是其中一種方式。在醫學美容裡，肉毒桿菌被廣泛運用於消除皺紋，但它對於瘦小腿亦有很好的效果。肉毒桿菌注射主要是針對肌肉型的蘿蔔腿，將肉毒桿菌素施打在肥厚的肌肉上，可以讓肌肉萎縮，小腿肚就不會那麼硬，影響視覺上的美感。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2092國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示，只要每天紀錄吃了哪些東西，做了多久的運動，如能持之以恆，就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富，就能減掉越多體重。
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呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪
醫藥衛生 / 常見疾病2103一般人都會認為四、五十歲以上的中年人才會打呼，但根據臨床統計，看打鼾特別門診的人，八成都是三、四十歲以下的青壯年，其中有三分之一是女性。根據統計，五十歲以上的成人有一半會出現打呼現象，10%的人有明顯的睡眠呼吸中止症，年紀越大問題越嚴重。令人憂心的是，五十歲以上罹患呼吸中止症的的人，反而較少尋求醫療協助。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2076根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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青光眼患者 腦中風罹患風險高
醫藥衛生 / 常見疾病2252臺北醫學大學附設醫院眼科何昭德主任表示，實驗中一共收集了4032位罹患隅角開放性青光眼的病患，以及20160位沒有罹患青光眼的一般門診病患。結果發現在5年的追蹤期間之內，青光眼病患出現腦中風的機會，比起一般人來說，增加了52%的風險。這個研究結果並發表於國際學術期刊《中風》（Stroke）中。 -
眩暈警訊！ 春天忽冷忽熱 心血管疾病問題多
醫藥衛生 / 常見疾病2162李宏信醫師同時也是台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長，對於許多人罹患心血管疾病而不自知，直到醫生告知才發現，深感憂心。李醫師說：「有不少高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病患者，都是在突然感覺眩暈，緊急送醫檢查，才得知自身已有心血管問題。」這類病患大多有腦血管阻塞或血管輕微出血的症狀，隨時有中風的可能。因此，李醫師鄭重呼籲，民眾應將眩暈視為身體警訊，不可大意，以免引發生命的危險。 -
妥善控制血壓 免除洗腎風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2207臨床顯示，只要早期發現慢性腎臟疾病，並給予適當治療與衛教介入，即可避免或阻緩發展成末期腎臟疾病，進而降低洗腎的發生。
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熱量攝取過多 失智風險高
健康養生 / 老年照護1984研究之初，有163人有輕度認知功能障礙的徵兆，而參與研究的人需要寫問卷，描述自己過去一年當中的飲食狀況；其中有1/3的人每天攝取600至1526卡；另外1/3的人每天則是吃1526至2143卡；其餘的1/3老年人，每天攝入2143至6000卡的熱量。研究出來的結論顯示，每天攝取熱量最多的那一組，比起另外兩組，輕度認知功能障礙的風險多了1倍。因此可以說，成人攝取的熱量愈多，輕度認知功能障礙的風險就愈高，而罹患失智症的風險也就相對提高。