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關鍵字：三溫暖
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室外不用戴口罩！首波解禁12月1日上路 指揮中心說明
健康養生 / 最新消息2911行政院今（28）日舉行擴大防疫會議，會中討論室外口罩令、逐桌敬酒限制，與入境人數管制措施的解除。在今（28）日下午指揮中心記者會上，指揮官王必勝正式宣布將在12月1日開放戶外可免戴口罩。這是在口罩令上路555天後較大規模的鬆綁，屆時我們在戶外走動，將不必戴口罩。 -
這樣做效果加倍！運動後洗三溫暖 可降低血壓和膽固醇
醫美減重 / 運動健身2848芬蘭研究發現，與單獨運動相比，運動之後進行15分鐘的三溫暖，可獲得額外的心臟健康益處。運動後進行三溫暖的人血壓和總膽固醇都低於不運動的人。具體來說，收縮壓下降了近9毫米汞柱，而總膽固醇則分布在從高到可接受的範圍之間，且最大攝氧量都增加了。不過學者也提醒，患有不穩定心血管疾病的人，可能會因為低血壓而變得更加危險，因此應該避免進行三溫暖。 -
老人臭不只和衛生習慣有關 「太養生」也是一大原因？
醫美減重 / 養生抗老2369別以為「老人臭」只和衛生習慣相關，除了勤換衣服、多喝水，有助於使味道變少外，中醫師鄒瑋倫分析，「太養生」常吃含硫化物的九層塔、洋蔥、大蒜、韭菜等蔬菜，也是容易造成口味、體味重的主因，只要吃多了這些「硫化物」，就容易讓身體產生俗稱的「老人味」。想要避免老人臭，就要少吃含硫化物的蔬菜，也不吃重口味食物，更要正確排汗或泡澡。 -
口罩令鬆綁！王必勝：將陸續放寬 騎車、工地免戴口罩
健康養生 / 最新消息21251中央流行疫情指揮中心今（19）宣布，即日起調整口罩相關政策，往後騎機車與單車、以及在各類的空曠地，不會與不特定人士接觸的場合（例如營建工地），將不必戴口罩。 -
7月1日口罩繼續戴！ 這4大族群後天開始可追打第4劑
健康養生 / 最新消息2984因境外移入的Omicron新變異株BA.4及BA.5病例數增加，口罩禁令將延續到7月底。同時考量特定人士容易接觸高風險族群者，接種第4劑的範圍擴大至：機場港埠、居家檢疫、航空機組員及機構與社福照護系統相關工作人員。這些人可依照自身意願接種第2劑追加劑，也就是第4劑。 -
想脫口罩再等等！ 指揮中心公布6月維持現行防疫措施
健康養生 / 最新消息1987因6月初面臨端午節連假，指揮官陳時中表示，所有人對連假又愛又怕，因為連假人潮流動多，如狀況穩定，就可以確定疫情穩定下來；但因流動關係案例增加，會加重醫療負擔。但Omicron的高染疫率是必經之路，增加自然保護力與NPI，就能踏上恢復正常生活的腳步。 -
私密處困擾從少女到熟女都難逃 婦科醫師對症解除危機
兩性關係 / 女人幫6191根據統計，台灣有半數以上的女性曾有過私密處困擾，包括：搔癢、異味和分泌物多，這些感染問題大多與衛生習慣、過度清洗、作息和飲食不正常，導致酸鹼失衡有關；也有研究指出，女性大於35歲起，或多或少會有骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題。方穎涵醫師表示，門診收治的患者從年輕到年長女性都有，每個年齡層會面臨到的私密處困擾不同，以鬆弛、漏尿、乾澀來說，通常是產後或荷爾蒙改變所引起。 -
明起出入12場所須出示證明 「數位疫苗護照」教學必看
健康養生 / 最新消息2648中央流行疫情指揮中心今（20）日表示，我國「數位新冠病毒健康證明」自2021年12月28日上線後已核發超過26萬份。考量國內外疫情升溫，各界建議及需求，指揮中心將於明日（1月21日）上午8時，開放「數位新冠病毒健康證明」供國內使用。同時，經濟部規定進入八大行業，需要出示疫苗護照以供查驗，至少打滿2劑才可入店。