【NOW健康 翁靖祐／宜蘭報導】11月16日至17日由醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院、蘭境健康生活型態領航中心、臺灣生活型態醫學會、奇美醫療財團法人奇美醫院共同主辦的「蘭境生活型態醫學國際研討會暨臺灣生活型態醫學會113年學術研討會暨會員大會」匯聚產、官、學、研各界，一同探討如何扭轉目前台灣面臨的健康挑戰、減輕健保龐大的財務負擔，啟發更多生活型態醫學的實踐與應用。
生活型態醫學研討會 以6大面向促進健康
此次研討會包含實體及線上超過300名專家學者共同參與，臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，健保為全民提供基礎健康保護，但要讓保護力擴大，不是只有醫療、吃藥打針才能辦到，透過健康飲食、身體活動、睡眠、壓力管理、正向社會連結與避免危害性物質，這6大面向也能促進健康、扭轉疾病。
衛生福利部中央健康保險署署長石崇良與會分享中央政策「健康台灣」的行動方案與慢性病防治政策。他表示，生活型態改變需要專業團隊的帶領，衛福部針對慢性病的防治提出「888計畫」，以8年的時間積極將8成三高病患加入照護網、讓8成加入照護網的人都接受生活習慣諮商，使三高的控制率可以達到8成。
生活型態醫學是未來重點 有望成超高齡社會解方
石崇良署長表示，面對臺灣的超高齡社會，最重要的是縮短不健康餘命、縮短失能到死亡的時間，生活型態醫學便是很好的起步與助力。他承諾明年預防保健預算將增加，不只用在疾病治療，也將投入更多資金在促進健康上。
醫療財團法人羅許基金會執行長許豪是本次研討會籌備主委及重要講者，他表示，醫院有義務提供社會全民更多的健康選擇，不僅是疾病出現後的治療方案，而是幫助人們在日常生活中就開始做出「健康的生活習慣、預防疾病」的選擇。
許豪執行長強調：「超高齡社會是挑戰也是機會。當人能夠感受到自己對於健康的掌控感，主動選擇更健康的生活方式，並將影響力帶給周遭人時，相信台灣社會將會更加韌性與富足。」
疾病醫學轉向預防醫學 健康生活有效降低風險
黃添傳（Terence NG）強調，新加坡透過數據和科技的應用有效地讓人民自主增加身體活動量，透過國家公共衛生政策改善國民健康。他指出，智慧醫療的核心在於賦能人民，幫助他們成為健康生活的主導者，這正與台灣《健康台灣十大建言》所提出的智慧健康照護方向相呼應。
健康的身心狀態與飲食習慣，需從個人體驗做起，才能開枝散葉擴及群體。華人正念減壓中心創辦人胡君梅則透過實例，展示正念如何與醫療結合、運用於醫療的身心調節。而台灣臨床正念學會理事長胡慧芳則以精神科醫師的角色，分享在醫療第一線推動正念，從個人體驗到群體教育的實務經驗。
在預防醫學、疾病治療中，飲食的重要性與日俱增。臺大醫院吳明賢院長、中華民國營養師公會全國聯合會理事長郭素娥分享有益健康的飲食型態。吳明賢院長提到，世界衛生組織表明，慢性病造成的提早死亡人口多，但遵行健康的生活方式就能減少1/3，顯見醫學的發展已從疾病醫學轉向預防醫學與健康醫學。
核稿編輯：陳如頤
# 首圖來源／羅東博愛醫院提供
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