【NOW健康 陳郁茹／台北報導】當民眾被壓力壓得喘不過氣時，一定要懂得舒壓或尋求協助！據衛生福利部公布國人死因統計資料顯示，112年全國自殺死亡率為每10萬人口16.7人，台北市自殺率則為每10萬人口12.9人。為喚醒民眾對青少年心理健康的重視，台北市政府自殺防治中心今（26）日舉辦《無所畏懼，因為有你！》2024世界自殺防治日直播記者會，邀請到台北市長蔣萬安與５位HBL明星球員們共同呼籲，鼓勵青少年養成規律運動習慣，促進身心健康。
HBL球員因壓力萌生放棄念頭 受旁人鼓勵才一路撐下來
為響應9月10日的世界自殺防治日，北市府辦理《無所畏懼，因為有你！》2024世界自殺防治日直播記者會，透過線上直播記者會的方式，蔣萬安跟HBL張竣皓（松山高中）、旮幼亞馥（北一女中）、黃子芸（北一女中）、林宇涵 （金甌女中）及李若亜（陽明高中）等5位明星球員們，鼓勵青少年們養成「規律運動習慣」，藉由運動增加血清素分泌，維持好心情，增強心理韌性，提高自信心，確立自我價值，以提升身心健康。
林宇涵以自身經歷分享，她在國一時曾因為承受不了壓力想放棄，在家人跟教練的鼓勵下，才可以堅持下來。蔣萬安也提醒大家，遭遇低潮、挫折等困境時，想到身旁有家人、朋友、教練的陪伴，彼此的支持、相互扶持，適時拉對方一把，共同度過生命中的難關！
112年北市整體自殺率下降 青少年自殺率卻上升
根據衛福部公布國人死因統計資料顯示，107年全國自殺死亡率為每10萬人口16.4人；台北市自殺死亡率為每10萬人口13.0人，到了110年全國為每10萬人口15.3人；台北市則降至每10萬人口11.2人的低點，111年全國上升至每10萬人口16.2人；台北市回升到每10萬人口13.7人的近年新高點， 如今112年全國自殺死亡率再上升至每10萬人口16.7人（升幅為3%）；台北市自殺率降為每10萬人口12.9人（降幅為5.8%），且是6都中降幅最大的縣市。
北市府自殺防治中心指出，112年北市整體自殺死亡人數雖有下降，但於24歲以下之青少年族群有上升趨勢，因此今年特別加強推動青少年心理健康促進活動，包含設置專屬「青少年心理健康門診」、「社區心理諮商門診-青少年諮商診次」等服務。
北市衛生局宣導，若發現身邊的孩子或家人有因感情因素、人際關係、校園適應等問題造成壓力困擾、情緒低落，可撥打衛福部24小時免付費「1925依舊愛我」安心專線，或台北市1999轉8858「幫幫我吧」諮詢專線，由專業人員給予傾聽、關懷與陪伴。
❤【NOW健康】關心您：自殺不能解決問題，請給自己機會。自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線專線：1995
# 首圖來源／擷取自北市府《無所畏懼，因為有你》宣導短片
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