![白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機 白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機](upload/2024_07_12_1505112.jpeg)
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】睡眠呼吸中止症非常常見的症狀,包括打呼、肥胖、睡不飽等,1名年約40歲的中年男性,本身白天工作時疲累,夜晚打呼嚴重,體型日益肥胖,走路還越來越喘,原本他對這些狀況從不以為意,直到某天女兒天真詢問他,「爸爸,你可不可以陪我久一點?」男子才開始正視健康問題,積極就醫解決。
睡眠呼吸中止症嚴重性 醫列出10大風險
新光醫院耳鼻喉科醫師徐英碩表示,睡眠呼吸中止症顧名思義即為患者於睡眠中反覆暫時停止呼吸,人一旦停止呼吸必然會發生缺氧的狀況,缺氧後的身體將產生大量自由基、造成體內發炎、廢物代謝不良,引發眾多風險。
徐英碩也細數,睡眠呼吸中止症主要區分為以下10大危機:
1.心:睡眠期間的缺氧可能導致心肌梗塞和心絞痛。
2.口:呼吸障礙可導致張口呼吸,進而引起口臭和蛀牙。
3.耳:耳內細小血管缺氧,要小心暈眩、耳鳴、突發性耳聾。
4.鼻:鼻塞導致透過口部呼吸,為睡眠呼吸中止症的危險因子。
5.胃:睡夢中因呼吸道堵塞、胸腔內形成負壓而胃食道逆流。
6.肥:睡眠品質不佳影響代謝,造成肥胖問題。
7.憂:睡眠障礙可能影響情緒,嚴重時可能導致憂鬱症。
8.睏:不良睡眠直接導致日間疲勞和困倦。
9.尿:因睡眠中斷使大腦無法進入深睡期導致夜尿次數增多。
10.痿:身體缺氧會影響陰莖海綿體的動脈血流,增加性功能障礙風險。
▲睡眠呼吸中止症10大危機。(圖/NOW健康製作)
睡眠檢測可在家完成! 減重有助改善睡眠呼吸中止症
民眾想要了解自我的睡眠狀況,以往需要到醫院的睡眠中心進行檢測,但為了大眾方便,目前已推出居家睡眠檢測方法,科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示,居家睡眠檢測使民眾只要在家中睡1晚,即可收集睡眠關鍵的生理數據供醫師診斷使用,如睡眠呼吸中止症指標AHI(apnea- hypopnea index)和血氧濃度等資訊。
洪曉菁指出,這種檢測比傳統方法更為簡便,利用3條線路即可取得必要資訊,提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美、澳等國,居家睡眠檢測已成為主流,有效縮短了患者的等待時間。
關於治療的對策,徐英碩說明,正壓呼吸器為睡眠呼吸中止症第1線的治療方式,過加壓空氣打開呼吸道、維持氣道通暢、體內代謝順暢。因顎咽、扁桃腺、舌根、會厭軟骨都可能是堵塞呼吸道、造成睡眠呼吸中止症的元凶,透過睡眠內視鏡檢查了解生理構造,更可幫助病患整合出最適合的治療方式。
最後,徐英碩也提醒,患者若有肥胖問題應同時進行適度減重,研究亦指出減重7公斤即可減少一半的睡眠呼吸中止!
# 首圖來源/Freepik
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