▲瑪卡富含鈣、鎂、鉀、鐵、磷、鋅、脂肪酸、碳水化合物等營養成分，而多項研究結果皆指出，其對於提升男性的性功能具有一定的效果。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
【NOW健康 編輯部／整理報導】據統計，台灣40至60歲的男性，每5個人就有1人發生勃起功能障礙，其中卻有8成民眾未接受專科醫師診治，理由包括不想承認、害怕面對或是羞愧、害羞等等。因此，有許多男性會自行至藥局或網路上購買增強體力、重振雄風的保健食品，然而，這些保健食品真的適合每個人嗎？而提到男性在意的性功能問題，就會想到瑪卡這個成分，究竟什麼是瑪卡？真的對男性性功能有幫助嗎？
瑪卡可改善男性性功能 但這類人應避免使用
瑪卡是1種源自於秘魯安第斯山脈高地的植物，被廣泛認為具有多種益處和功效，其富含鈣、鎂、鉀、鐵、磷、鋅等礦物質，以及多種植物固醇、必需脂肪酸、纖維素、碳水化合物及胺基酸，但其屬複合性的高蛋白食物，蛋白質與礦物質含量較高，若為腎臟病患或腎功能較差者，在使用前應先諮詢醫師，以免造成腎臟的負擔。
儘管科學界對瑪卡的效果仍存在爭議，但仍有些個案報告和研究結果表明，瑪卡可能對某些人產生正面的影響。1項刊登在《生殖生物學和性學期刊》的研究發現，男性在服用瑪卡後，不僅性慾增加，性功能也有所改善；另1個發表在《亞洲安全和有效的藥物雜誌》的研究報告則發現，男性在服用瑪卡之後，精蟲數量和活動力都提高了。
瑪卡對女性也有益處？ 研究結果曝光
發表於《生殖生物學和生殖醫學》的研究則是針對女性進行研究，發現瑪卡對提高女性的生育能力，也可能帶來益處。不僅如此，瑪卡也被用於改善情緒和心理的健康狀態，1項發表於《藥用植物研究》的研究報告指出，瑪卡對於憂鬱和焦慮症狀的改善，也可能有所幫助，但這些結果仍需更進一步的研究。
核稿編輯：陳珍妮
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