【NOW健康 編輯部／整理報導】受疫情影響，《戀愛是科學》目前停拍改播出精華版，讓更多粉絲可以重溫劇中4對CP不同類型的戀愛故事，《LIFE生活網》透過視訊，專訪劇中女主角莫允雯，談到居家防疫日常，規律與健康的生活讓她體重不增反而瘦了，令人羨慕。暖心的莫允雯更希望大家用正能量的態度面對新冠肺炎疫情，不獵巫、不要公審，把自己的事情做好，保護好自己就好。
談到居家防疫日常，莫允雯說，目前每天都很規律，早上起來會跟youtube做運動，中午打個新鮮果汁，下午看個劇，有時候還會畫個畫，然後每天晚上都自己煮，過得蠻健康的生活。
吃的東西就是自己煮，因為她很喜歡喝湯，過去兩個禮拜，每隔2、3天就會煮1鍋湯，煎個雞胸肉；中午會打奶昔或果汁喝，加入酪梨或香蕉，飽足感就真的足夠；當然，也不全然是喝湯湯水水，澱粉與熱量都還是要吃的，但因為自己煮飯可以控制許多食材，就像前幾天吃了炒飯，米是用五穀米，還有健康的油。
運動部份， 像國外那種20分鐘瘦大腿、瘦肚子運動，或者30分鐘的皮拉提斯，希望每天都有讓自己的肌肉用力、還有拉筋很重要。每天會做至少30分鐘，或者如果覺得今天躺在沙發太久，就會在睡前做個15分鐘腿的運動，或者10分鐘的屁股運動。
莫允雯也提到，因為吃得很健康，也有運動，所以居家防疫期間，不僅沒有胖，還瘦了。因為睡得好、有運動，吃得也是自己煮的，體態比之前拍戲時還好一些。當時候拍到後來都沒有時間運動，也都亂吃東西，現在有好好休息，所以覺得自己整個體態，都覺得輕盈，感覺也結實一些。
至於疫情部份，莫允雯說，覺得除了保護好自己，以及保護好別人之外，更希望大家都用正能量面對這段疫情。現在好像很多人都會開始抓別人，例如你是不是有出門？是不是有群聚？拍出家裡吃飯的照片，也被別人公審，這真的是不必要的。現在就是把自己的事情做好、保護好自己就好。不要你怪我、我怪你、我怪他等等。現在不需要怪罪任何人，也不需要獵殺或抓任何人，用正能量去面對疫情。
而當外出的時候，就是口罩戴好，最重要的是狂洗手。沒有廁所洗手的時候，就用乾洗手，回家第1件事，在什麼事情都沒做，包包都沒放下的時候，就是用肥皂去洗手。現在我們能做的一點，真的就是口罩戴好！
編輯：王澍清
【本文由《LIFE生活網》授權轉載，轉載原文出處：獨／沒有變胖反而瘦了！莫允雯分享「一日居家防疫日常計畫」，自剖私下生活與戀愛觀】
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