▲市面上常見的注意力訓練遊戲書，包括迷宮、密碼破解、數字填色或大家來找碴等紙上遊戲，可以訓練孩子的手眼協調能力。（圖／ingimage）
【NOW健康 詹舒婷／台北報導】導演札維耶•多藍執導的《親愛媽咪Mommy》榮獲2014年坎城影展評審團獎，劇中單身母親含辛茹苦撫養患有過動症的15歲兒子，描述成長過程中孩子情緒失控時的暴力傾向、無法適應新環境的自卑，使母親在照顧上面臨到挫折與挑戰，和社會大眾異樣的眼光，讓母子倆都過著身心俱疲的生活，其實這些煩惱也是過動症孩子家庭中經常面臨的問題。
臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科楊捷茹職能治療師指出，注意力不足和過動症是1種神經發展障礙，會使孩子的控制衝動能力和注意力較同年孩子不足，但透過家長及孩子一同努力，仍可以逐漸縮小此差距，並增進全家人生活品質。
家長可以協助孩子安排規律的作息時間和運動習慣，也可以分配家事讓孩子一起參與，例如用貼紙做衣櫃標誌、分類衣物、洗水果等簡單任務。另外，應避免讓孩子攝取過多糖分，和接觸過多聲光刺激的3C產品。
市面上常見的注意力訓練遊戲書，包括迷宮、密碼破解、數字填色或大家來找碴等紙上遊戲，可以訓練孩子的手眼協調能力，家長可以配合使用獎勵制度提升孩子的參與度，也可將此類活動應用在動態的遊戲中。例如使用玩具及家具擺設成障礙賽，請孩子沿路收拾相同顏色的玩具，再標記出各色玩具數量，將數字列設為每次遊戲時間的通關密語，讓孩子一邊遊戲一邊訓練專注力。
臺北市立聯合醫院仁愛院區將於明年推出「兒童注意力團體」職能治療自費團體。讓團體成員藉由視動練習、團體遊戲及討論，學習專注力和人際策略，增進孩子的自我管理及組織能力，以增加孩子的成就感及親子間正向的互動經驗。
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