英研究：曬太陽可緩解氣喘症狀

 氣喘患者當氣喘發作時，除了身體相當不適，工作做不好、睡眠也不安穩，尤其是上班族，更因為工作忙碌沒時間回診，甚至三天兩頭掛急診，嚴重還有生命危險。現在國外有研究顯示，曬太陽，或許可緩解氣喘症狀，這項研究發表在《過敏和臨床免疫學》期刊（Journal of Allergy and Clinical Immunology）。

 負責這項研究的倫敦國王學院（King's College London）哈維洛維茨教授（Prof C Hawrylowicz）表示，研究發現，若血液中有足量的維生素D，可幫助緩解氣喘症狀。研究測試對類固醇治療無反應的氣喘患者，在這些患者的血液樣本加入維生素D，發現能控制患者血液中，原先高出常人7倍物質「白細胞介素17」（interleukin-17，IL-17）的濃度，維生素D可使IL-17濃度維持平穩。

 IL-17為人體免疫系統中的一部份，能幫助抵抗外在感染，不過，當IL-17的濃度過高時，便會提高氣喘發生機率。研究發現維生素D可抑制IL-17的濃度，可說是氣喘患者的一大福音。尤其是對於使用類固醇治療無效果的氣喘患者，或是也可減少氣喘患者使用類固醇藥物的份量。

 維生素D可透過曬太陽與以取得，每天只要曬15到20分鐘的陽光即可，若是擔心曬傷或變黑，可選擇清晨或傍晚時分，陽光並沒有那麼強烈時曬太陽，不但可以緩解氣喘，也能預防骨質疏鬆症。