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傳統消除蘿蔔腿的方式包括腓腸肌切除術、神經阻斷術與肉毒桿菌注射等，皮膚專科朱芃年醫師表示，腓腸肌切除術會在膝窩處或小腿肚下方留下長達2至3公分的明顯疤痕；如果未將發達的肌肉完整燒除，可能會產生代償作用，反而造成該發達肌肉發展更好，而適得其反。至於神經阻斷術除了會有疤痕，有可能在燒灼過程中傷到其他神經，併發雙腿麻脹等後遺症。
還有注射肉毒桿菌雖然無傷口，但是只能維持3至6個月的美腿效果，若需持續維持，則需定期施打。目前新式的高效纖腿療程是結合85度C美腿雷射、雷射溶脂與微管吸脂三合一先進技術，優點為無傷口疤痕、復原快、具有永久性。
新式高效纖腿去年才引進台灣，朱芃年醫師表示，先利用85度C美腿雷射改善肌肉線條，原理是先使用自英國進口的高精密神經探測器進入小腿，找到支配腓腸肌(俗稱小腿肚)的神經，再以電流刺激找出最後施作的範圍，可以避開不必要阻斷的肌肉或神經，大大提升安全感，最後以高頻雷射加熱至85度C，產生微爆來阻斷神經，進而成功瘦小腿。
接著再利用雷射溶脂消除多餘脂肪，將波長980nm的雷射光纖深入皮下脂肪層後，以每秒5~40赫茲的震波，快速釋放雷射光能量，震碎脂肪細胞，以消除難纏的脂肪細胞，使小腿圍看起來更纖細，而透過雷射光熱效應，還能促使真皮層中膠原蛋白增生，讓小腿肌膚更細緻平滑。至於微管吸脂則是把多出的油脂充份抽吸出來，可減少術後腫脹。高效纖腿一次改善肌肉線條與脂肪肥厚的小腿問題，並雕塑出纖纖細腿。
高效纖腿術後僅有些許腫脹，建議配合飲食消腫，包括喝茶、薏仁湯、服用魚腥草等。術後一周至兩周內建議穿有跟的鞋子，勿平底鞋，因為術後比較無力，如果腳底板踏平走路時，會感到更無力，適度抬高訓練其他肌肉，反而有助復原，勿避免劇烈運動，以防止腿部水腫。整形醫師劉永麟表示，一旦瘦蘿蔔腿的目的達成，最好不要再每天穿高跟鞋超過2小時以上，平時要注意保養美腿，例如睡前抬腿、適度按摩，都是遠離蘿蔔腿的妙方。
