▲每逢佳節倍思親，老年憂鬱最受忽視。（圖／ingimage）
春節長假，慎防憂鬱上身。醫師提醒，年假期間，憂鬱情緒或憂鬱症病人容易觸景傷情，是情緒最難熬的時刻。身旁親友多關懷及傾聽，轉介專業醫療，邀請一起參加戶外活動，鼓勵多運動，都有助改善症狀。
每逢佳節倍思親，老年憂鬱最受忽視。台灣精神醫學會理事長賴德仁表示，老人家因慢性疾病困擾、喪偶、退休或子女不在身旁等，長期累積憂鬱情緒，但常被當成老化看待。
氣候加上年節因素，易誘發憂鬱。台灣憂鬱症防治協會理事劉嘉逸醫師指出，連日陰雨連綿，光照減少，氣溫較低，加上春節年假期間觸景生情及家庭壓力，這些都可能刺激憂鬱情緒。
假期不一定就歡樂。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，長假前多數人常過度承諾，想利用假期把平常沒做完的事做完，嘗試完成平時想做而還沒做的事，結果假期不能放鬆，反而累積壓力，形成憂鬱情緒。
憂鬱病人可能就在身邊。賴德仁提醒，家人應對老人家提高注意敏銳度，關心長輩不舒服的真正原因。葉雅馨認為，對久未謀面的長輩用電話一一問候，了解近況與表達感恩之意，用關心話語取代禮物，可讓彼此更自在。
當自己或身邊的人出現情緒低落，睡眠障礙，食慾改變，對未來無望感等症狀持續二週以上，就可能罹患憂鬱症。劉嘉逸建議身旁親友應多關懷及傾聽，協助其紓緩壓力，轉介專業醫療，並邀請一起參加戶外活動，鼓勵多運動，皆有助改善症狀。
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