▲最新研究發現，氣候暖化使平均氣溫升高，恐妨礙人體核心體溫下降，導致睡眠品質變差，甚至失眠。（圖／ingimage）
氣候暖化，可能讓你失眠。最新研究發現，平均氣溫升高，恐妨礙人體核心體溫下降，導致睡眠品質變差。研究提醒，沒有冷氣可吹的窮人，以及體溫調節較差的老人，將是受影響最深的族群。
《科學進展期刊》（Science Advances）最近刊出一項論文，內容指出，隨著氣溫上升，會有更多人晚上睡不著。研究人員彙整2002年至2011年間，美國疾管中心約76.5萬份的問卷，並對比回答者所在地的氣溫，發現了氣溫與睡眠品質顯著相關，而且在夏季，相關性高出3倍。
研究提到，生理學已證明溫度和睡眠有關。隨著身體逐漸陷入無意識狀態，皮膚中的血管膨脹，使熱量逸出並降低核心體溫。隨氣候暖化，夜間空氣溫度上升幅度會比白天更快，高於正常值的環境空氣溫度，會妨礙身體核心溫度下降，導致睡不好，甚至失眠。
專家呼籲，若人們不正視氣候暖化問題，持續大量排放溫室氣體，將有更多人發生夜間失眠困擾。預估2050年時，每100個美國人中，每月失眠人次將比現在多6人次；2099年每月失眠人次再增14人次。
研究根據聯合國針對溫室氣體排放趨勢與世界煤炭儲量兩大指標，推算出 2100年輻射增溫每平方公尺為8.5瓦特，顯示未來溫室氣體將處於高度排放的狀態。透過預測模型，研究者預測：若輻射增溫降到6.0的話，對人們睡眠的干擾會比較小。
論文作者歐布拉多維奇目前是哈佛大學博士後研究員，以及麻省理工媒體實驗室的研究科學家。他表示，2015年夏天熱浪來襲期間，他住在沒有冷氣的公寓，發現室友都熱到沒法睡覺，且情緒變得非常糟，於是產生了研究靈感。
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