媽媽包粽包出網球肘 復健科主婦患者激增

包粽子竟然包出「網球肘」，為了讓孩子吃到有媽媽味的粽子，陳媽媽連續幾天趕工，親手製作粽子，沒想到手肘外側痠痛，無法提重物，到醫院就診，確診為「肱骨外上髁炎」，也就是「網球肘」。

亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，「網球肘」並非網球選手的專利，它屬於肌腱炎的一種，原因為手腕使力不當，導致力量從肌腱傳達到手肘外側時感覺疼痛。

如果沒有積極治療，恐造成肌腱鈣化，嚴重時更會導致發炎軟組織纖維化或肌腱斷裂，或因為疼痛不敢活動，以致周邊肌肉萎縮，常做家事的主婦們務必提高警覺。

周立偉指出，診間因過度操勞而引起手肘疼痛的家庭主婦患者明顯增加，診斷結果為「肱骨外上髁炎」，進一步詢問才發現原來都是包粽子所引起的問題。

包粽子過程繁複，先洗粽葉、備料、大鍋炒香糯米和配料，最後再將食材包入粽葉中，吃一顆粽子也許不到五分鐘，但包一顆粽子，卻得花上許多功夫。

不少媽媽在包完一、兩綑粽子後，手臂痠痛無力，根本無法提重物，手肘外側痠痛、手腕用力伸展時，劇烈疼痛，連提粽子至郵局、貨運站都成問題，只好請家人幫忙郵寄。

在治療方面，目前以藥物、打針、物理治療和體外震波治療為主，一般必須長期復健，才能改善症狀。最近治療方法為「聚焦式體外震波療法」，每周一次，每次約15至20分鐘，連續三個星期，就能有效緩解疼痛。

周立偉提醒，震波治療主要利用高能量震波，針對軟組織深淺程度不同，給予強弱不等的能量，促使微血管增生，加速軟組織再生及修復，治療過程中有些痠痛，治療後應避免劇烈運動，適當休息，耐心等待組織復原。

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