粉領族久坐傷到腰 痛到沒法走

許多人以為常站容易傷腰，但醫師指出，久坐最傷腰。一名40歲粉領族，上班8小時幾乎都坐著工作，長期下來，下背部、左下肢疼痛，一度無法行走，檢查發現，椎間盤突出併有神經根壓迫。

新光醫院疼痛科陳威廷醫師表示，椎間盤突出盛行率約1至5%，男性多於女性，好發在30至50歲之間，不少人因此身陷慢性疼痛之苦，影響生活品質及工作表現。

陳威廷說，「久坐很傷腰」，當人坐著時候，腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確，加重腰椎壓力，承受的壓力甚至達到站立時的2.5倍，容易引發腰痛，建議久坐民眾，應該放置靠墊，讓腰椎緊貼墊子。

該名熟女粉領族，上班時間必須坐著，這一、兩年來，下背部、左下肢痛到無法行走，一走就痛，持續服用非類固醇消炎止痛藥控制，導致胃痛、腸胃潰瘍出血等症狀。

陳威廷指出，經腰椎磁振造影掃描及神經傳導檢查，確定該患者「椎間盤突出併有神經根壓迫」，建議接受介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下，準確地對腰椎背跟神經節進行高頻熱凝治療。

治療過程中，只須局部麻醉不須住院，術後病人疼痛很快減輕，再搭配持續的復健療程，目前不僅疼痛幾乎完全消失，更不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤發現原本突出的椎間盤明顯縮小。

陳威廷表示，腰傷容易導致慢性疼痛，面對疼痛困擾，不需要忍耐，而是積極接受治療，除了用藥外，還可透過復健、介入性疼痛治療及手術來減輕疼痛，患者務必勇於面對疼痛。

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