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補充「大豆異黃酮」助改善更年期不適 可多吃這類食物
兩性關係 / 女人幫2628「大豆異黃酮」是天然雌激素的最佳補充來源，有助於停經後婦女補充體內的雌激素，進而降低更年期的熱潮紅、盜汗、心悸等不適狀況；研究確實發現，補充萃取大豆異黃酮54毫克，維持6周至12個月的時間，就能顯著降低熱潮紅的嚴重程度。此外，大豆異黃酮與其他類黃酮一樣，具有抗氧化、抑制癌細胞增殖、抗發炎、減少動脈硬化和抗菌等多種功效。 -
8月1日教育部發放多元生理用品 預估9.5萬名學生受惠
兩性關係 / 女人幫2511全球女性每個月都要遇上經期，除了不能做某些運動以及經期症候群帶來的健康風險以外，每個月都需要花上一筆購入生理用品的費用，更是直接造成「月經貧窮」。在疫情期間這詞被廣泛討論，世界各國都推出免費生理用品等措施協助少女度過生理期。在台北市率先針對女學生，推出在超商領用生理用品之後，教育部宣布從8月1日起，針對各級學校中的部分學生發放多元生理用品，預估有9.5萬名學生受惠。 -
頭暈、爆痘、心情差？ 盤點8大「經前症候群」症狀！
兩性關係 / 女人幫3077女性在月經來時有諸多不適及不便，但荷爾蒙的影響不是在月經開始時才發生作用，早至1周前就有可能影響身體，「經前症候群」指的便是這些生、心理變化，約5至8成的女生會有輕、中度的情況，而少數女性甚至會有更為嚴重的經前不悅症，需藥物輔助治療。就讓我們來看看，在月經來前的女性，到底還會有哪些不適呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「經前症候群」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的TOP8經前症候群有哪些。 -
男女都會面臨「更年期」！歷時多久？ 專業醫師說分明
兩性關係 / 女人幫2221每個人不論男女，都會碰上「更年期」這個關卡；《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期，也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期，但女性會遇上的狀況較為明顯，且女性約有10年時間會經歷更年期，提早了解症狀與因應之道，有其必要性。 -
尿道炎難康復！小心尿道憩室作怪 醫師示警：不要輕忽
兩性關係 / 女人幫3207書田診所泌尿科主任醫師周固表示，尿道憩室是指由尿道往外膨出的囊狀突起物，為尿道壁病變引起與尿道相通的囊狀結構。任何年齡都可能發生，但以30至50歲女性較多。 -
年過45歲出現失眠、煩躁、腰酸背痛症狀 恐更年期報到
兩性關係 / 女人幫2762更年期是女性必經的人生階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，在這期間身體會隨之產生劇烈變化，各種不適的症狀，不只對身體產生影響，也容易造成情緒低落，你或你的家人是否也正在面對相同的困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「更年期症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大更年期症狀有哪些。 -
男人別看！婦科女醫師提醒 挑選生理用品該注意5件事
兩性關係 / 女人幫2730新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹於FB粉絲團《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》表示，據英國統計，女性每年要花大約160英鎊在月經用品；醫師概算台灣女性每年花費在月經用品的費用，1年要2千到3千元，不含止痛藥跟保健食品。 -
女性不分罩杯大小都需要運動內衣 「撐女孩」自信運動
兩性關係 / 女人幫2845撐女孩公益計畫透過推廣運動內衣，鼓勵少女們參與運動，避免因為乳房造成的不適，降低女孩們的運動意願，埋沒運動天賦；同時推廣身體衛教課程，讓世界各國的女孩了解並喜歡自己。日前「立法院女子運動外交促進會」發起人林靜儀邀請長期鼓勵女性參與運動競技活動的社團法人台灣運動好事協會執行長劉柏君，以及「撐女孩」公益計畫發起人Kelly Lai出席記者會。而「撐女孩」的Kelly Lai一度因晃動的胸部而放棄運動；隨後她穿上運動內衣以後，重拾健康的身體與開闊的心靈，希望更多女孩能夠認識運動內衣，別埋沒新的體育女將。