首頁 強骨本顧筋骨專區 骨質健康專區 搜尋結果 搜尋關鍵字： 維生素D [衛教文章] 害怕骨鬆不敢動？！ 保骨運動跟著做！ （骨骼保健二三事）不少中老齡民眾因擔心磨損關節而「不敢動」，但是卻忽略重要的觀念是「不運動除了會減損骨密度外，同樣也會傷害關節」。人體骨骼與關節在35歲開始進入損耗期，其實運動不僅 2017-05-05 0 2923 [媒體報導] 北歐日照不足骨鬆問題多 預防骨鬆別忘日曬 根據中央健康保險署最新統計指出，全台骨折人口，五年間上升了10%，而103年度全年因骨折就診人數，就超過67.5萬。這與國人久坐、少運動、缺乏曬太陽的生活習慣，加上錯誤的飲食觀念， 2016-11-17 0 3412
