▲運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。（圖／ingimage）
入夏以來，氣溫居高不下，冷氣房可說是最佳避暑地，但對於有鼻過敏的民眾而言，進出冷氣房無疑是挑戰自己敏感的鼻神經。小周一直都有鼻過敏的毛病，他在網路上看到有關運動可以減緩鼻過敏發作的報導，於是發奮勤做運動。在大悶熱的天氣裡，他不僅晨跑還夜跑，只不過在他努力運動的情況下，鼻過敏的症頭還是存在，甚至還更加嚴重，這樣的結果令他十分不解。究竟是報導有誤？還是哪裡出了問題？（2016-08-09 NOW健康 陳誼／台北報導）
資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明，運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻過敏症狀，早年醫療不發達，而當鼻塞、鼻炎嚴重時，病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁，有血管收縮作用，故當粘膜血管收縮，而鼻塞、鼻過敏的症狀消失，但目前有有效藥物，而不必靠抽菸消鼻炎，且抽菸有害身體，因而不可做為抽菸之藉口。不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。
至於民眾提到運動後為何無法緩解鼻過敏症狀的問題，則可能與運動過後汗水沒有擦乾有直接關係。運動過後滿身的汗水，如未能及時擦乾，一旦受風吹或進入冷氣房中，就很容易導致鼻過敏的症狀更加劇烈。因此，運動後適時擦拭汗水，成為鼻過敏是否能有效緩解的重要關鍵，民眾千萬不要疏忽這個小動作！
鼻過敏患者常因鼻黏膜異常腫大，而出現鼻塞、鼻涕流不停、猛打噴嚏等症狀。鼻過敏之所以發作的原因，其實是鼻過敏神經過度發達所致。由於鼻過敏患者的鼻黏膜內布滿神經，當神經稍受刺激就會出現敏感反應。就好比腋下神經較手臂神經多而密且發達，很容易略受刺激即產生強烈的搔癢感。因此，鼻過敏治本的方式，即是截除過度發達的鼻過敏神經。
李宏信醫師表示，鼻過敏神經截除術早在1970年代就已發表而盛行，不過當時的手術是經由鼻竇及鼻腔進行，因傷口大且操作不易，所以未能普及。如今隨著醫學科技的進步，後來提出改良的新方法，即為改經鼻孔進入鼻腔最後端之翼管口，以電波射頻低溫熱透方式進行鼻過敏神經截除及血管凝固，手術過程簡易方便且傷口小，無須住院只要在門診局部麻醉下即可進行。臨床顯示，在接受鼻過敏神經截術後，鼻腔內腺體細胞減少而流鼻涕的作用不再頻繁，鼻過敏的症狀約可改善八成。
家醫科李政道醫師建議，鼻過敏患者平日應維持良好的運動習慣，同時盡量不要常進出冷氣房，也要注意別讓汗水成了改善鼻過敏症狀的絆腳石。此外，日常生活要注重環境的清潔，避免接觸灰塵或塵蟎等過敏原。飲食上最好避開竹筍、大白菜、白蘿蔔等寒涼性食物，以免食物中所含的大量組織胺成分，導致鼻過敏再度復發。
