保養美療
秋冬交際，逐漸乾冷的空氣，對你的肌膚造成衝擊了嗎？皺紋、乾燥脫皮紛紛在你臉上浮現蹤影？想擊退這些討厭的肌膚問題，將你的保養觀念一起「換季」絕對是唯一方法！只要簡單Follow以下「關鍵3招」，讓你在冷颼颼的氣候中也有水嫩好膚質！
｜第一招、清潔
洗臉是保養的第一步！秋冬不想讓肌膚變得乾燥緊繃，出現細紋，正確洗臉很重要！
【清潔要訣】乾燥皮膚的油脂分泌少，所以在秋冬季節，皮膚清潔應適度即可。在天氣較乾的狀況下，這邊推薦白天用清水洗臉，晚上再使用洗面乳，以免過度刺激皮膚角質層增生！同時也要盡量避免使用清潔力過強的沐浴乳、肥皂，或物理性的去角質產品。
另一個重點在於水溫！冬天常會想用熱水洗臉，其實會愈洗愈乾燥！熱水的清潔力會將皮脂水分過分去除，使皮膚喪失保護功能，表皮內的水份更容易蒸發消失！正確的洗臉方式應該是以溫水洗臉，再用冷水輕拍，讓擴張的毛細孔收縮，鎖住油份。
【洗面乳挑選】秋冬可以選用較溫和成分的洗面乳，過度刺激皮膚。這邊會推薦像是含有燕麥、植萃角鯊烷、維他命B3等溫和低敏成分的洗面乳！這類成分，能有助平衡皮膚酸鹼值，清潔後不帶走過多油脂，防止皮膚乾澀。
｜第二招、保濕
秋冬的乾燥氣候，讓皮膚更容易失去水分！最重要的除了「補水」，更要「鎖水」！
【保濕要訣】臉部清潔後，可以依照膚質選擇合適的化妝水、精華液，除了幫助肌膚再次清潔外，更可以軟化角質補水保濕；在使用化妝水後，可以先擦上玻尿酸補水，再擦上親油親脂的神經醯胺鎖水，最後再塗抹滋潤的乳霜，達到完整的保濕效果。
【保養品挑選】保濕成分一般多為水性，但在換季時，需要搭配油性的鎖水保濕成分，才能完美發揮效果！推薦選擇有添加如：燕麥、乳木果油、葡萄籽油、維他命E等溫和成分的保養品，以達到柔潤肌膚的效果。另外建議將較清爽的乳液換成較滋潤的乳霜類，可以選擇含有如玻尿酸、神經醯胺、角鯊烯等成分的款式，來幫助我們維持皮脂膜的完整性，阻隔水分流失及外在侵襲，有效鎖水！
｜第三招、防曬
防曬不分季節！紫外線中，UVA的穿透力非常強，會直達真皮層，傷到深層的肌膚，形成老化、皺紋、黑斑等光老化問題。然而UVA並不會因為季節有大幅變化！所以千萬別因為秋冬看起來沒有太陽，就忽略防曬這個步驟！
【防曬要訣】第一、用量不能少！每日出門可使用約5塊錢硬幣大小的防曬用量。第二、不能把底妝當防曬，因為底妝的防曬係數非常低，效果有限，也可能因為汗水掉光。長時間在室外的話，還是1-2小時就要勤補擦防曬，才能完整達到良好的防禦效果！
【防曬品挑選】秋冬的防曬品跟夏天的差別，除了較不需要防水性功能之外，可以挑選含有保濕成分，如玻尿酸等的產品，才不會被紫外線曬到蒸發！係數方面，若要在陽光下活動，會推薦選擇SPF50/PA+++的防曬乳，其中SPF代表的是阻隔UVB的效果，而PA的+越多，則代表阻隔UVA的效果越強。
只要確實做好這關鍵3招－「清潔、保濕、防曬」，相信大家在冷冷的天，都還能淨白閃亮！
