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關鍵字：身體質量
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「大寒」心血管病患要當心受寒 國健署提醒護心5要訣
健康養生 / 生活保健2297今（20）日為大寒，古云「大寒大寒，防風禦寒」，大寒是24節氣中最後1個節氣，也是1年中最寒冷的時節。 -
當心成為糖胖一族！ 糖尿病合併肥胖失能和死亡風險高
健康養生 / 生活保健2334台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主治醫師鄭筆聳說，這種同時有肥胖及糖尿病的情形可稱為「糖胖症」（diabesity），是由糖尿病（diabetes）及肥胖（obesity）合併而成。糖胖症的病人除了高血糖以外，還常合併高血脂、高血壓等三高問題及心血管疾病，失能或死亡風險相較於健康的人會增加非常多。 -
中秋團圓不想成為月半臉 按摩這幾個穴位加速體內代謝
健康養生 / 生活保健3495張馨予說明，中醫觀點來看，肥胖主要成因可能和飲食不節、脾胃失調、痰溼壅滯、先天體質、生活壓力等因素相關，可以分成胃腸溼熱型、脾腎陽虛型、脾虛溼阻型、肝腎兩虛型、肝鬱氣滯型等類型。 -
減腰圍降低三高和代謝症候群 還會讓這種疫苗效果更好
健康養生 / 生活保健2195台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出，自全球爆發新冠肺炎疫情的2020至2021年國際醫學期刊文獻索引摘要資料庫PubMed搜尋結果來看，三高慢性病前期的代謝症候群5項指標--腰圍過大之內臟脂肪、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與新冠肺炎的關聯性研究即高達6千多篇，其中又以血糖、肥胖指數與新冠肺炎嚴重程度最高度相關。 -
國人10大死因有8項與肥胖有關 慢性病與新冠風險大增
醫藥衛生 / 全民健保2640與肥胖相關的慢性病包括第2型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。而109年台灣國人10大死因中有8項與肥胖相關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。 -
夜貓子請注意！ 晚睡晚起的生活習慣恐增加慢性病風險
醫藥衛生 / 常見疾病2573雖然肥胖會增加罹患心臟病的風險，但新的研究指出，如果有熬夜的習慣，罹患糖尿病和心臟病的風險就顯得特別高。這個發現源自於對 172 名中年人的睡眠模式和疾病的比較，這是義大利正在進行的肥胖預防研究的一部分。 -
居家辦公WFH不會中暑？ 這些情況不曬太陽也中鏢！
健康養生 / 生活保健2176連續高溫對於戶外工作者可能會造成健康或生命威脅，而老年人和患有心血管疾病的慢性病患等，對高溫適應能力較差，也易引發健康衝擊。於盛夏時，應盡量避免長時間曝曬於陽光下，儘可能待在室內，並做好防曬工作，多補充水分及適度鹽分攝取，以及安排適度休息，以避免中暑。 -
肥胖傷害！腰粗、小腹大 5個指標透露「代謝症候群」
健康養生 / 生活保健2633所謂的代謝症候群判定標準有5大項目，分別是：（1）腰圍過大（男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm）；（2）空腹血糖值≧100mg/dL；（3）血壓≧130mmHg/85mmHg；（4）空腹三酸甘油酯偏高；（5）高密度脂蛋白膽固醇偏低。