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關鍵字：身體質量
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陳孝萱標靶震波甩腰肉 重返纖細優雅
醫美減重 / 美容整形2120美麗境界雷射醫學美容診所曾忠仁醫師表示，許多女性朋友雖然不算胖，身體質量指數也還在標準範圍內，但小腹、腰部、大腿內側和手臂卻是囤積了許多脂肪，實在很難瘦下來，一到夏天，穿上輕薄衣服，就原形畢露，實在傷腦筋。不妨考慮一次標靶震波溶脂療程，就能輕輕鬆鬆把想瘦的地方瘦下來。 -
每日運動半小時 可達減重效果
醫美減重 / 體重管理1788研究人員找了60位想要減重的中度過胖者，並將這60位參與者隨機分配成2個組別，其中一組做適度的運動，這個適度運動組每天只需要運動30分鐘到感覺有點小出汗，就可以停止；另一組則是每天努力做激烈的有氧運動60分鐘到出汗為止，例如跑步、騎單車等運動。 -
男性每日攝取75g核桃 有助精子活力大躍進
兩性關係 / 男人幫2195然而，現在有個好消息，根據科學家研究表示，男性只要每天攝取75公克的核桃，就可提高精子質量、還可能提升男性的生育力。這項消息對於許多不孕症夫妻，尤其是因為丈夫精子問題而無法生育的人而言，真是一大福音。 -
別讓肥胖上身 維持體態健康無負擔
醫美減重 / 體重管理2357即便肥胖尚未被醫界定義為疾病，但世界衛生組織（WHO）提出呼籲，想要擁有健康，應維持理想的體重，也就是身體質量指數（BMI）大於 18、小於24，並認為未來肥胖可能成為全世界罹患人數最多的「慢性疾病」。美國食品暨藥物管理局（FDA）最近通過兩種治療肥胖的藥物，適用於BMI超過30以上的體重過重者，顯見肥胖已引起高度重視，必須維持正常體重，才是避免疾病上身的不二法門。 -
隱藏性肥胖成健康殺手 「百香果族」不可大意
醫美減重 / 體重管理2148一般依據脂肪分佈的不同，體型可分為囤積在腹部的「蘋果型」、囤積在臀部與大腿的「水梨型」、全身分布的「水蜜桃型」、直線型身材的「香蕉型」，還有一種外表看不出，但卻暗藏在內臟的「百香果型」（隱藏性肥胖），其中，百香果型較常被人忽略。 -
保持理想腰圍 遠離代謝症候群
醫藥衛生 / 醫院情報1928國民健康局副局長趙坤郁指出，腹部肥胖者中，有50%機率罹患「代謝症候群」，若再加上血壓異常，其機率高達75%。患有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」和「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍和2倍。 -
預測糖尿病風險 量腰圍可得知？！
醫藥衛生 / 慢性疾病2036長期以來，醫師都是使用身體質量指數（BMI）和腰圍的大小作為糖尿病的預測風險指標，若BMI超過 30的肥胖者，以及腰圍過大的非肥胖者，都被認為是糖尿病高風險群。但現在有個簡單的判斷指標，根據最新研究發現，「腰圍」可預測糖尿病的風險，即使是不胖的民眾也檢測，研究結果刊載在《PLoS醫學期刊》中。 -
UltraShape終結粗腰肥腿 挽救東方女性梨型身材
醫美減重 / 美容整形2091到了夏天，如何成功減重、雕塑身材，成為熱門的話題。美麗優品時尚診所醫師陳雲堃指出，病態性肥胖患者畢竟是少數，絕大部分上門求診的患者，都只想讓體型曲線更完美，向腹部、腰部、大腿的脂肪說「BYE-BYE」。