關鍵字:超重
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中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
醫藥衛生 / 中醫養生2679「我要減肥!」這句話已經是許多人的口頭禪。國內肥胖盛行率偏高,國民健康局調查發現,平均每兩名成年男性就有一名體重偏高、超重。女生比較重視身材,但每三個女生,也有一人體重過重,甚至到達肥胖。 -
每天看電視勿逾2小時 避免體重飆升
健康養生 / 生活保健2187哈佛大學的研究人員法蘭克(Frank Hu)表示,美國人每天平均花5個小時看電視,澳洲以及部分歐洲人則是3.5至4個小時。而他們調查研究後發現,花較多時間在電視上的人,運動的時間也相對減少,飲食也較不健康。 -
小心「過勞肥」!四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2204調查結果發現,30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料,體脂肪超標的比例高達五成,明顯高於30歲以上上班族的三成。此外,女性上班族體脂率超標比例為四成三,但體重超標的比率僅超過兩成,台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出,大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率,懂得「斤斤」計較,卻忽略了體脂肪對健康造成的影響,深陷體重迷思,再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣,造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。 -
夏日縮腰瘦腹 穴位埋線體雕
醫美減重 / 美容整形908 -
寧願挨痛也不要挨刀 國人膝關節治療觀念仍不足
健康養生 / 老年照護1229 -
遠離代謝症候群 8D生活先擺脫三高
健康養生 / 健康新知753 -
體重超重健康警訊第一 擺脫錯誤生活習慣
健康養生 / 生活保健833 -
擺脫鬆垮胖垂肥胖 局部雕塑新嬌點
醫美減重 / 美容整形741