關鍵字:舒壓
-
想放鬆心情嗎? 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2170這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象,評估他們的壓力狀況,考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現,每天可以看到海景的人,其壓力值通常較低;而經常看公園看綠地的人,壓力的程度並沒有改變。 -
國人腸胃健康拉警報 青壯年1/4腸老化20歲以上
癌症新知 / 腸癌3645台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授表示,「台灣腸胃健康地圖」鎖定全台20至45歲共1,172位民眾,針對與病菌相平衡直接或間接相關的腸胃疾病、腸胃問題 、腸道年齡、飲食習慣等進行抽樣問卷調查 ,最後結合國民健康署所公布大腸癌與胃癌數據。 -
青春期火氣大? 每日跑跳10分鐘翻轉心情
醫美減重 / 體重管理1808董氏基金會執行長姚思遠表示,許多研究指出,從小養成運動習慣,能提升個人身心健康,尤其對兒童、青少年影響更深遠。因此,董氏基金會與可口可樂基金會合作推動「跑跳,好心情」跳繩運動,每年設計不同的跳繩主題,讓學生感受其中趣味。從2012年以來,已吸引超過11萬名學生參與,且今年將走進國中校園,希望讓更多學生們透過跳繩運動讓學習更快樂。 -
照顧癌末母身心煎熬 焦慮失眠憂鬱症上身
醫美減重 / 精神健康2373書田診所精神科主任施佳佐醫師表示,個案治療期間同時施予藥物及心理治療,症狀緩解可維持上班,但因後期母親病情加重,醫護人員建議採取安寧緩和治療及考慮轉往安寧病房,但個案及家人均無法面對母親可能死亡而一直延遲決定,使得母親不僅面對身體病痛折磨,還需面臨處理家人多頭情緒的困境。 -
民間企業 捐物資支援蘭嶼居家安寧照護
健康養生 / 老年照護811 -
抗荷爾蒙療法 助停經後乳癌患者避免復發
癌症新知 / 乳癌2040陳貞娟表示,治療初期因不了解疾病,加上治療資訊缺乏,心情相當慌恐。化療帶來噁心、嘔吐、掉髮等種種副作用,讓她難以承受,一度想放棄治療。沒想到弟弟竟發願吃素一年,願陪姊姊治療,因此她勇敢剃光頭髮,繼續接受治療。 -
暑期常看電視打電動 小心學童高度近視
健康養生 / 視力矯正1832國民健康署婦幼健康組組長陳麗娟表示,國內外研究都顯示,戶外活動可預防近視發病和惡化,而長時間的近距離活動是近視的危險因素。美國小兒科醫學會就建議2歲以下幼兒不要看任何電視,而大於2歲的幼兒每天看電視的時間,也不要超過1到2小時。 -
吃甜食紓壓 反而更焦慮?!
醫美減重 / 體重管理1905加拿大蒙特婁大學醫學院的研究人員對兩組老鼠進行超過6個星期的實驗,發現與被餵食營養食物的老鼠比起來,被餵食高脂肪、高糖分飲食的老鼠除了外觀比較肥胖之外,牠們的大腦也產生了化學變化。