焦點新聞
關鍵字：肌肉
-
晨起喝水有益健康 醫師：攝氏30度微溫尤佳
健康養生 / 健康新知6193「沒事多喝水，多喝水沒事」這可不僅是1句廣告台詞，調查顯示，15歲以上的台灣人當中，33%（約660萬人）一天喝白開水不到1000 c.c.。其中15至19歲的人喝水不足比例最高，約占44%，其次是60歲以上的長者有38%飲水不足。水喝不夠，對身體有什麽影響呢？ -
逆天神藥延長人類壽命？ 專家：路還很長
健康養生 / 健康新知3911近年來，抗衰老研究成為醫界顯學，許多科學家積極尋找可以逆天、修復DNA的神奇物質，來自澳洲、美國等頂尖科研團隊從水果和蔬菜中發現名叫「煙醯胺單核苷酸」（NMN）的物質，動物實驗發現，可以修復因衰老和輻射而受損的DNA 。 -
國人飲食不均衡 心血管疾病患者缺這個營養素
健康養生 / 營養美食3251其實除了幼兒之外，急性心血管疾病患者也一樣需要奶製品。研究顯示，多多攝取奶類，有助於預防血管硬化、降低血壓。不過，三軍總醫院最新調查發現，有8成1的急性冠心症住院病人奶類明顯攝取不足。 -
日本高中生風行「灰姑娘體重」 不符健康標準
健康養生 / 健康新知3950許多女性一生追求纖瘦身材，日前日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」。根據《livedoor》報導，灰姑娘體重的公式為「身高（m）×身高（m）×20×0.9」，舉例來說，如果女性的身高為158公分，體重應約為44.9公斤（1.58m×1.58m×20×0.9＝44.9kg）。 -
老人家犯暈眩易跌倒 可能與用藥不當有關
醫藥衛生 / 藥品安全3232失眠、睡不著，77歲阿伯長期飽受睡眠障礙，為此就醫拿藥，而他本身又有慢性疾病，光是1天就得吃上7種藥物，沒想到吃了這麼多藥物，還是睡不好，甚至經常全身無力、嗜睡、跌倒，好幾次被送至急診急救。 -
登革熱症狀似感冒 發燒肚疼別掉以輕心
醫藥衛生 / 常見疾病4227本土登革熱疫情延燒，截至目前，國內共計出現84例本土登革熱病例，防疫的同時，民眾也要注意自己是否有類似的症狀。台中1名阿嬤，早在上個月15日發病時，就有發燒、拉肚子的症狀，但當時誤以為是小感冒，直到鄰居遭受傳染確診後才發現。 -
路跑前該補充營養？ 運動超過90分鐘就需要
醫美減重 / 運動健身8600慢跑儼然成為全民運動，跑步前、中、後怎麼喝水？什麼時候是補充營養的時機？運動前該不該吃東西？成為眾人關心議題，專家建議，運動時間如在90分鐘內，運動前不需補充營養，但必須多喝水。 -
正確拉筋做好熱身 預防運動傷害來報到
健康養生 / 消費生活3129運動有益健康，但運動前如果沒做好熱身，恐怕會造成運動傷害，物理治療師表示，正確的拉筋與正確的熱身可以預防運動傷害。橄欖球是一項激烈的運動，而且球員在比賽時身體經常碰撞，所以球員下場前的熱身非常重要，否則容易運動傷害。