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餐桌、床上不用3C 遠離「多螢」人生
健康養生 / 視力矯正3490 -
白內障置換人工水晶體 全焦段遠中近一路清晰
健康養生 / 視力矯正3380隨著醫療科技的進步，人工水晶體的功能也不斷精進，選擇更添多樣化。晶盈眼科診所陳逸川醫師表示，早期做完白內障手術後，單焦點人工水晶體能應付看遠景，但看近物就得戴上老花眼鏡。直到多焦點水晶體出現，開始著重抗老花功能，雖能克服看遠物和看近的閱讀，但視力仍侷限在特定焦點距離上，看電腦等的中距離卻視力模糊，必須重新對焦；再者多焦點設計是利用光學繞射原理，易受光學干擾，夜間開車也會產生眩光而視力變差。 -
安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3380失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽，如一周內有3天出現以上狀況，且長達一個月以上，則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，選擇安眠藥作為失眠的對策時，應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。 -
輕熟女做深蹲求翹臀 熱身不足傷及筋膜
醫美減重 / 運動健身5427武俊傑指出，髂脛束症候群好發於平時較少運動的女性族群，運動之前，缺乏暖身、適當拉筋，導致筋膜過度摩擦而受傷。 -
老年人防失智 讓自己忙一點
醫美減重 / 精神健康3453美國的Mayo診所觀察發現，透過使用電腦玩遊戲和參與社交活動，忙碌的大腦活動，似乎可降低70歲以上老年人的大腦衰退風險。Mayo診所的主任Ronald Petersen表示，他們的這項老齡研究計畫，平均追蹤超過1,900名精神健康的男性和女性，時間長達4年，研究開始的平均年齡是77歲。在4年的時間內，有超過450位民眾出現輕度認知功能障礙，有可能就是失智症或是阿茲海默症的前兆。 -
護眼檯燈不護眼！ 高達7成標示功率不實
健康養生 / 消費生活4607消基會說明，閱讀與寫作業最基本的照度應要有500Lux以上，而在2000Lux以下，也皆為舒適合理的閱讀照度，照度分布越均勻，眼睛也越舒適，因此照度均勻度可以維持在0.8以上是最佳。但LED檯燈因過度強調省電，燈具配光設計能力較不足，能維持在0.7就算可以接受了，但若僅能維持在0.5，那就是較差的光分布，民眾挑選時應多加注意。 -
隆鼻合併鼻基底改善 可修飾輕微骨性暴牙
醫美減重 / 美容整形4189
鼻子建立在臉部的上顎骨部分，當上顎骨的底座凹陷或發育不全時，隆鼻手術就不僅是聚焦於墊高鼻骨，鼻基底部分也需一併考量，才能顧及整體美感。慕顏時尚美學診所韋志曄醫師說明，鼻基底泛指上唇跟鼻柱底部交界處，當側面看鼻子不夠高挺，或覺得鼻小珠內縮到看不到，抑或覺得法令紋凹陷、上顎比較突出，就可以透過隆鼻合併鼻基底手術，有效改善臉部線條和比例。 -
年過20近視狂飆千度 小心白內障上身
健康養生 / 視力矯正4099書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出，20歲之前近視度數較不穩定，會因長時間近距離用眼而增加，通常20歲之後度數會趨於穩定。若20歲之後出現近視度數快速增加，短時間內增加500至2,000度，檢查無其他病變，當心是白內障提早發生，常見於高度近視（度數600度以上）者。