關鍵字:生活方式
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這些食物吃多了 小心頭痛跟著被誘發
醫藥衛生 / 常見疾病3809台北榮陽頭痛醫學團隊提到,臨床上,頭痛門診有一半左右的患者,每個月超過15天會頭痛,甚至天天頭痛,稱為「慢性每日頭痛」。許多人不知道如何處理疼痛,因此演變成「止痛藥成癮」,或是所謂「藥物過度使用頭痛」。事實上,每周使用止痛藥嚴格限制在2天以下,就不會產生依賴性,如果1個月服用止痛藥超過10天,頭痛頻率反而會增加,稱為藥物過度使用頭痛。 -
攝取纖維質減少發炎反應 緩解關節炎不適
醫藥衛生 / 常見疾病3274研究人員分析了2個長期統計的數據,其中一項是骨關節炎倡議(OAI),一共檢查了4,796位參與者,另一項是Framingham後代骨關節炎研究,也有1,268位的參與者。研究人員請參與者填寫攝取食物頻率的調查問卷,OAI這一組每天平均吃15克的纖維質,Framingham組別每天攝取19克。 -
職場健康促進創造勞資雙贏 受上班族青睞
健康養生 / 消費生活3336職場健康促進對企業及員工都有益處,有助於打造和諧且健康的勞資關係,呼籲雙方要一起重視這項議題並合作建立健康職場,共創雙贏。 -
陰莖是男人的健康指標 不舉恐有心血管疾病
兩性關係 / 男人幫3969「勃起障礙是心血管疾病的先驅表現」張宏江說,年輕人如果長期出現性功能障礙,就應提高警覺,抽血檢驗是否罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病,甚至心血管已經出現問題。 -
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
醫藥衛生 / 常見疾病4287至台安醫院減重門診接受諮詢,醫師評估建議後,他接受胃袖狀切除手術,改變胃部結構,強制改變飲食方式,術後搭配飲食營養調整與適當運動,一年後從110公斤降至76.8公斤,之前因肥胖所造成的易喘、腰痠等症狀不藥而癒。 -
勤練哈達瑜珈 不讓血壓往上飆
醫美減重 / 運動健身3575印度德里Sir Gangaram醫院的心臟科醫師Ashutosh Angrish指出,研究中把參與者分成兩組,其中一個組別要練習哈達瑜珈,同時也要改變生活方式,生活方式的改變包括做適度的有氧運動、攝取更健康的飲食和戒菸等;另外一組對照組,則是僅改變生活方式而已。瑜珈組的平均年齡為56歲,接受瑜珈指導大約1個月的時間,包括伸展、控制呼吸和冥想,每天要做1個小時;至於對照組的的平均年齡為52歲。
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3大科技為高齡社會解套 獨居長者照護自己來
健康養生 / 消費生活2026台灣與荷蘭的文化背景相似,未來也同樣面臨人口老化問題,Mr. Gavin Proctor認為,透過飛利浦整合旗下醫療召集物連技術資源,針對「智慧居家照護」、「預測社會服務需求」,以及「合適年長者的運動裝置與軟體」為3大設計方向,讓獨居年長者的生活更便利。 -
毛小孩夏季「皮在癢」? 徹底了解3大問題
健康養生 / 寵物健康3780為何家中毛小孩最近會開始搔癢?平時照顧方式沒有改變,為何卻發生皮膚病呢?在臨床上觀察到,毛小孩的皮膚問題有越來越多的傾向,經過詢問家中有皮膚問題毛小孩的家長後,我們歸類了幾個方向,解釋毛小孩為何最近會發生皮膚問題。