關鍵字:生活方式
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倫敦3D列印軟糖 客製化專屬營養補充品
健康養生 / 消費生活2492Nourish3D執行長梅莉沙(Melissa Snover)表示,素食主義者缺乏鐵或維生素D等營養素的可能性較大;馬拉松跑者則需要額外的營養素來保護關節,比如氨基葡萄糖(glucosamine);如果整天坐在電視機、螢幕或電腦前,就必須補充一些維生素A來保護眼睛。 -
沒吃早餐的人注意! 心血管疾病正等著你
醫美減重 / 養生抗老5377這是1項前瞻性的研究,從參加過1988年至1994年國民健康和營養調查III中,挑選6,550名年齡介於40至75歲成人進行研究。其中1次對他們吃早餐的紀錄進行分析,有將近6成的人有每天都吃早餐的習慣,25%的人偶爾才吃1次早餐,10%的人很少吃早餐,但也有5.1%從來不吃早餐。 -
讓大腦保持年輕的秘密 竟然藏在這食物裡
健康養生 / 消費生活3343新加坡國立大學的研究從2011年到2017年,對663名60歲以上的中國人進行飲食和生活方式的長期追蹤。在這6年間研究人員發現,吃蘑菇減少了輕度認知障礙的發生,而且吃越多,測試邏輯和處理時表現就越好。 -
定期檢測骨密度遠離骨鬆 超音波篩檢值得參考
健康養生 / 生活保健3073根據1項新的研究指出,超音波也可以用來篩檢與骨密度有關的數據,與以往使用昂貴的雙能量X光吸收儀(DXA)檢測出的結果誤差值並不大,該團隊表示,這可能有助降低篩檢骨質疏鬆症的成本,使檢測意願提升。研究發表在《美國骨科協會雜誌》(The Journal of the American Osteopath -
專家發現罕見骨癌證據 竟出現在2.4億年化石上
癌症新知 / 癌症百科4796研究者們從1塊2.4億年前的化石上發現了骨癌的證據,而且是1種罕見的骨癌,這是目前為止發現過最早的病例。 -
無法解釋的疲勞? 也許是慢性疲勞症候群纏身
醫美減重 / 精神健康4345所謂慢性疲勞症候群(CFS),是現代高壓生活方式下的1種以長期極度疲勞為主要表現的全身性症候群,症狀可能包括頭暈、頭痛、失眠、健忘、肌肉關節痛等症狀。慢性疲勞症候群最大的徵狀是持續的、無法解釋的疲勞,時間可能持續長達6個月或是更久,患者可能有喉嚨痛、頭痛和注意力不集中等狀況。 -
病態性肥胖只能靠手術? 他這樣做減重32公斤
醫美減重 / 體重管理6111對於病態性肥胖患者來說,胃繞道、胃縮小等外科手術為主要治療方法,不過,長庚醫療財團法人中醫研究團隊則研發出中醫減重模式,透過補養臟腑陰陽、調理氣血津液,讓身體功能逐漸恢復正常,只要能恢復代謝脂肪功能,就可以健康減重。 -
適度運動+DASH飲食 持續6個月可改善大腦退化
健康養生 / 生活保健4266感覺大腦越來越退化了嗎?新的臨床實驗發現,步行與適度運動,搭配健康飲食形態,可能有助於改善大腦衰退。這項研究主要針對在記憶及思維能力上都出現一些狀況的老年人,研究人員發現,受試者經過6個月的步行或騎飛輪等適度運動後,這些老年人的情形開始出現好轉,此研究刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)。