關鍵字:生活方式
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小心缺血性中風! 哈佛研究:酒後1小時中風風險加倍
醫藥衛生 / 常見疾病2021美國最新研究發現,即使只是喝1杯酒(葡萄酒、啤酒或烈性酒),中風風險仍會在1小時內增加1倍!排除了曾暴露於其他潛在誘因(例如運動或飲用含咖啡因飲料)的患者後,結論也是一樣的。學者認為可能原因是包括血壓升高,飲酒後血小板變得更黏稠,這些可能都會導致形成血栓的風險增加,進而中風發作。 -
成分是關鍵!紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食2791許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品,含有可預防心血管疾病的有效成分,是相對健康、有效的保健品補充管道。不過,一般民眾挑選納豆、紅麴時,容易忽略有效劑量、成分配方的重要性,尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充,才能兼顧整體健康。 -
半夜別再擾人清夢!9個簡單方法改善 讓你睡覺不打呼
健康養生 / 生活保健3262打呼是1個很常見的問題,雖然自己沒感覺,但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒,仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。改善睡眠習慣、姿勢,以及使用藥物輔助都是可以減緩打呼的方法。也可以考慮在諮詢過醫師之後,配戴口腔矯正器來改善。 -
減重手術改變人生!結婚或離婚率增 術後5年內最明顯
醫美減重 / 體重管理2095《外科年鑑》(Annals of Surgery)上發表了一篇最新研究,指出相較於其他人,接受減肥手術的人在5年內結婚或離婚的可能性多出2倍。學者Wendy King表示,這很有可能是因接受減肥手術的人,大大地改變了他們的飲食方式,同時增加了體力活動,宛如重獲新的生命。也可能因為有更多的精力、自信,以及更好的身體形象,因此可能更有意願約會,甚至進一步走入婚姻殿堂。不過,研究人員從研究中無法判斷,已婚或離婚人士是否會因為渴望這樣的改變而進行手術。 -
午睡竟會影響心血管!研究:恐增加高血壓、中風機率
健康養生 / 心臟血管2066研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構成威脅」進行分析,結果發現與沒有午睡習慣的人比起來,經常午睡的人罹患高血壓的可能性高出12%,中風的風險高出24%。與很少午睡的參與者相比,經常午睡的人罹患高血壓的風險高出12%,中風的風險則高出24%。令人驚訝的是,60歲以下的人罹患高血壓的風險高出20%,而60歲以後,與那些從不午睡的人相比,午睡與高血壓的風險高10%相關。 -
打流感疫苗好處多? 研究:可降低患有阿茲海默症機率
健康養生 / 健康新知2833每年都要接種1次的流感疫苗,可以幫助預防流感重症,但最近有研究發現,它還能預防罹患阿茲海默症。研究發現,4年內至少接種過1次流感疫苗的人,在此期間罹患阿茲海默症的可能性降低了40%,該研究發表在《Alzheimer's Disease》(阿茲海默症雜誌)。 -
身處「滑時代」eye健康要顧好! 10大眼疾你中幾項?
健康養生 / 話題懶人包3011隨著科技發展3C愈發普及,再加上近年受到疫情影響,不論工作、學習皆常需仰賴線上視訊的方式,身處於「滑時代」的我們,無時無刻都盯著螢幕看,因而衍生出很多眼睛方面的疾病困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近6個月內「眼睛疾病」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大眼睛疾病有哪些。 -
長時間工作看電腦!全神貫注就莫名流淚 原來是乾眼症
健康養生 / 視力矯正247932歲許先生因工作關係,需要長時間用電腦,但卻常常工作到一半,突然大量流淚,於是前往台北慈濟醫院就診,竟發現罹患「乾眼症」。